<div data-empty="false">على مر العصور، سعى البشر خلف المواد النادرة والفريدة ظناً منهم أنها تحمل سر الشفاء أو الخلود. ومن بين كل العناصر، حظي الزئبق بمكانة استثنائية؛ فببريقه الفضي المذهل وقدرته الفريدة على البقاء سائلاً في درجات الحرارة العادية، اعتُبر "المعدن الحي" أو "الفضة السريعة". ولكن، خلف هذا المظهر الساحر، يختبئ تاريخ طويل من المعاناة والموت، حيث تحول ما كان يُعتقد أنه "ترياق" إلى سمّ فتاك أهلك الملايين.</div><div data-empty="false">الزئبق في الطب القديم </div><div data-empty="false">في القرون الماضية، لم يكن الطب يعتمد على المنهج العلمي الحديث، بل على نظرية "الأخلاط الأربعة". في هذا السياق، كان الزئبق يُستخدم كعلاج أساسي لأمراض مستعصية، وعلى رأسها مرض الزهري الذي اجتاح أوروبا. كان الأطباء يصفون لمرضاهم "التبخير بالزئبق"، حيث يُحبس المريض في غرفة ساخنة مشبعة بأبخرة المعدن، أو يُدهن جسده بمراهم ثقيلة تحتوي عليه.</div><div data-empty="false">كانت الأعراض الجانبية تظهر سريعاً، سيلان لعاب مفرط، تقرحات في الفم، وتساقط الأسنان. المثير للدهشة هو أن الأطباء في ذلك الوقت اعتبروا هذه العلامات دليلاً على نجاح العلاج! فقد ظنوا أن الجسم يطرد "السموم" عبر اللعاب، بينما كان الواقع أن المريض يعاني من بوادر الفشل الكلوي وتلف الأعصاب الحاد.</div><div data-empty="false">في عام 1821، توفي الشاعر الرومانسي الإنجليزي جون كيتس عن عمر يناهز 25 عاماً بعد إصابته بمرض السل. ورغم أن أعماله ألهمت العديد من الشعراء المؤثرين طوال القرن التاسع عشر، إلا أن حياته القصيرة كانت مليئة بالمعاناة الشديدة، خاصة في الفترة التي سبقت وفاته المبكرة. ولكن بينما يعرف الكثيرون دور السل في وفاته النهائية، فإن عدداً أقل يعرفون أن صحة الشاعر ربما تضررت بسبب التأثيرات القاتلة لـ«العلاجات» التي استخدمها لعلاج نفسه.</div><div data-empty="false">لمدة عامين على الأقل قبل وفاته، كان كيتس يتناول الزئبق كعلاج لمرضه. خلال القرن التاسع عشر، كان هذا المعدن الثقيل مكوناً شائعاً في العلاجات الخاصة بأمراض مثل السل والزهري، بالإضافة إلى الزحار والروماتيزم وغيرها. ورغم أنه من الواضح أن الشاعر مات بسبب مرضه، إلا أن المؤرخين والسير الذاتية يشتبهون في أن تسمم الزئبق أثر على سنواته الأخيرة، خاصة أنه يمكن أن يؤدي إلى تساقط الشعر واضطرابات الجهاز الهضمي وتقلبات المزاج، وكلها أعراض يبدو أنه عانى منها.</div><div data-empty="false">لا يوجد في تاريخ الطب مادة لها قصة أكثر إثارة وفتكاً من الزئبق، كما توضح قصة كيتس الحزينة. في الواقع، لم يكن كيتس الشخصية البارزة الوحيدة في القرن التاسع عشر التي ربما تسممت بعلاجاتها. قد يكون الشاعر الأمريكي إدغار ألان بو قد عانى أيضاً من تسمم الزئبق بعد تلقيه علاجاً عند تعرضه للكوليرا في يوليو 1849. وُصف له الكالوميل (كلوريد الزئبق)، والذي ربما تسبب له في مشاكل قبل وفاته. ومع ذلك، لا يمكن القول إنه قتله، لأن مستويات الزئبق كانت منخفضة جداً، حتى في أعلى تركيزاتها.</div><div data-empty="false">لقرون وعبر ثقافات مختلفة، اعتُبر المعدن الفضي اللامع يمتلك صفات شبه خارقة، مما أدى للأسف إلى أن يستهلكه الكثير من الناس بطريقة أو بأخرى، غالباً على حسابهم.</div><div data-empty="false">أباطرة الخلود وضريبة "الفضة السريعة"</div><div data-empty="false">لم يتوقف استخدام الزئبق عند العلاج فحسب، بل امتد ليدخل في "إكسير الحياة". في الصين القديمة، اعتقد الكيميائيون أن المعدن الذي لا يفنى بالحرارة يمكن أن يمنح الإنسان حياة أبدية. الإمبراطور تشين شي هوانغ، باني سور الصين العظيم، تناول كميات مهولة من حبوب الزئبق لضمان بقائه في الحكم للأبد. بدلاً من ذلك، تسبب الزئبق في تدهور قواه العقلية وإصابته بجنون العظمة، مما أدى لوفاته في سن مبكرة، تاركاً وراءه جيش "التراكوتا" يحرس قبره المحاط بخنادق من الزئبق السائل.</div><div data-empty="false">الزئبق في الحياة اليومية</div><div data-empty="false">حتى في العصور الأحدث، ظل الزئبق جزءاً من الصيدلية المنزلية. كان الرئيس الأمريكي أبراهام لينكولن يتناول بانتظام حبوباً تُعرف بـ "الكتلة الزرقاء" (Blue Mass) لعلاج نوبات الاكتئاب والإمساك. لم تكن هذه الحبوب سوى خليط من الزئبق النقي المسحوق. يفسر المؤرخون نوبات الغضب المفاجئة التي كانت تنتاب لينكولن قبل توقفه عن تناولها بأنها كانت نتيجة مباشرة للتسمم العصبي، الذي يسببه تراكم الزئبق في الدماغ.</div><div data-empty="false">صناع القبعات والجنون المهني</div><div data-empty="false">لم تقتصر المأساة على المرضى، بل امتدت للصناعيين. في القرن التاسع عشر، استُخدمت نترات الزئبق لمعالجة فراء الحيوانات لصناعة القبعات الفاخرة. استنشاق الأبخرة يومياً أدى لإصابة العمال بارتعاشات لا إرادية، هلاوس سمعية، واضطرابات شخصية حادة. هذا الواقع المرير خلدته الأدبيات العالمية في شخصية "صانع القبعات المجنون" في رواية أليس في بلاد العجائب.</div>

الزئبق.. بريق الفضة الذي أخفى الموت في طياته

يعد سرطان المريء سادس أكثر أسباب الوفيات الناجمة عن السرطان شيوعا في جميع أنحاء العالم، بحسب مؤسسة "مايو كلينك".
ويساعد المريء، أو كما يعرف بأنبوب الطعام الذي يمتد من البلعوم إلى المعدة، على نقل الطعام الذي نبتلعه من مؤخرة الحلق إلى المعدة ليتم هضمه.
يبدأ سرطان المريء عادة في الخلايا التي تبطن المريء من الداخل. ويمكن أن يحدث السرطان في أي مكان على طول المريء.
ويصاب الرجال بهذا السرطان أكثر من النساء. ولا يُعرف السبب الدقيق لسرطان المريء، لكن التدخين وشرب الكحول والسمنة والنظام الغذائي غير الصحي يمكن أن يزيد من خطر الإصابة.
ويمكن أن تظهر بعض العلامات التي تشير إلى الإصابة بسرطان المريء، عند تناول الطعام. وبحسب مؤسسة أبحاث السرطان في المملكة المتحدة تتمثل هذه العلامات في ثلاثة أعراض:
صعوبة في البلع 
يُعرف أيضا باسم عسر البلع، ويظهر عند تناول الطعام أو الشرب.
وهناك نوعان من عسر البلع: عسر البلع الفموي الذي يصيب الفم أو الحلق، وعسر البلع الذي يؤثر على أنبوب الطعام.
ويمكن أن يؤدي عسر البلع إلى السعال أو الاختناق عند الأكل أو الشرب ويمكن أن يشعر الشخص أيضا بأن الطعام عالق في حلقه أو صدره.
يمكن أن يكون سيلان اللعاب المستمر علامة أيضا. ويعد عدم القدرة على مضغ الطعام بشكل صحيح والصوت الخشن عند الأكل أو الشرب من بين علامات هذا العارض.
عسر الهضم المستمر وحرقة المعدة 
إذا كنت تعاني من حرقة المعدة في معظم الأيام لمدة ثلاثة أسابيع أو أكثر، فيجب عليك طلب المشورة الطبية، وفقا لهيئة الخدمات الصحية.
ويمكن أن تكون مشاعر عسر الهضم علامة منذرة، وهي حالة تتمثل في الألم أو الانزعاج في الجزء العلوي من البطن (عسر الهضم) أو ألم حارق خلف عظم الصدر.
وقد يتم إعادة الطعام بعد هذه الأعراض، أحيانا عن طريق الأنف، مثل ارتجاع المريء.
ويسبب هذا طعما كريها وحامضا في الفم والجهاز الأنفي. وقد تحدث الأعراض معا أو من تلقاء نفسها، عادة بعد وقت قصير من الأكل أو الشرب.
فقدان الوزن غير المبرر 
إلى جانب فقدان الشهية، يمكن أن يكون فقدان الوزن غير المبرر علامة على الإصابة بسرطان المريء.
وما يقرب من نصف المصابين يعانون من هذه الأعراض، والتي يمكن أن تكون بسبب تناول كميات أقل من الطعام بسبب صعوبة البلع.
ويأتي فقدان الوزن نتيجة لانخفاض السعرات الحرارية. وقد يجد الشخص صعوبة في البلع أو يشعر بالألم عند ابتلاع طعامه، ما يعني أنه يأكل أقل وبالتالي ينخفض وزنه.
ألم في الحلق 
بالإضافة إلى المعاناة من صعوبة البلع، يمكن أن تكون عملية البلع مؤلمة أيضا، ويمكن أن يظهر هذا الألم كإحساس حارق يمكن الشعور به أيضا خلف عظمة الصدر.
كما يمكن أيضا الشعور بالألم في الظهر أو خلف عظام الصدر أو بين لوحي الكتف. وقد يزداد هذا سوءا عند البلع أو عند الإصابة بعسر الهضم.
وتشمل الأعراض الأخرى عودة الطعام، والسعال الذي لا يختفي، وبحة في الصوت، وسعال مصحوب بدم.
وإذا واجه أي شخص أيا من هذه الأعراض بشكل مستمر أو رأى أنها تزداد سوءا، فيجب زيارة الطبيب.
ويشار إلى أن هذه العلامات قد تكون ناتجة عن عدة حالات أخرى لا تتعلق بالسرطان، ولذلك سيكون من المفيد إجراء الفحوصات اللازمة إذا كنت قلقا.

أعراض عند تناول الطعام قد تنذر بالإصابة بسرطان المريء

يتسبب الفلفل الحار عند تناوله في بعض الأذى للسان والجهاز الهضمي كذلك عند البعض، فهل يتسبب أذى حقيقي للجسم؟ 
يقترح أحد خبراء التغذية من مستشفيات جامعة كليفلاند ميديكال سنتر في أوهايو أنه في حين أنه قد يحرق الفلفل الحار اللسان ويؤدي إلى بعض الضيق المعدي المعوي أثناء انتقاله عبر القناة الهضمية، إلا أنه يمكن أن يساعد في الواقع على تحسين الصحة مدى الحياة، بحسب "روسيا اليوم
والكابسيسين المكون الموجود في الفلفل، والذي يسبب تلك الحرارة المميزة، هو مركب كيميائي شبيه بالزيت يرتبط بمستقبلات الألم على اللسان وفي جميع أنحاء الجهاز الهضمي، إنه مادة الكابسيسين التي تجعل عقلك تشعر وكأنك تحترق عندما تقضم فلفل هالابينو.
أوضحت أخصائية التغذية في مستشفيات الجامعة، جينا ميتالونيس: "لكن الكابسيسين لا يحرقك في الواقع، بدلا من ذلك ، فإنه يخدع عقلك ليجعله يعتقد أن تغير درجة الحرارة قد حدث، مما أدى إلى الإحساس بالحرارة والألم".
وأضافت:"إنها مجرد محاولة لجسمك للتهدئة والتخلص من الأعراض التي تسببها التوابل التي لا تنسى، مثل سيلان الأنف والتعرّق والعينين الدامعتين وحتى سيلان اللعاب".
وجدت الدراسة أنه أثناء تناول الطعام الحار، ترتفع درجة حرارة الجسم في الواقع في محاولة لتبريد الجسم.
عادة ما ينفصل الكابسيسين عن مستقبلات الألم في الفم بعد حوالي 20 دقيقة، ولكن بعد ذلك تبدأ مجموعة جديدة كاملة من الأعراض بمجرد أن يبدأ في الانتقال عبر الجهاز الهضمي، يمكن أن يسبب إحساسا بالحرقة في الصدر، والفواق، وتورم الحلق، والغثيان، والقيء، وحركات الأمعاء المؤلمة وحتى الإسهال.
لكن الخبراء يعتقدون أن الصراع على المدى القصير قد يستحق العناء على المدى الطويل.
وفقا لميتالونيس، أظهرت الأبحاث أن أولئك الذين تناولوا طعاما حارا ست مرات في الأسبوع كان لديهم خطر أقل للوفاة المبكرة مقارنة بالأشخاص الذين تناولوا طعاما حارا أقل من مرة واحدة في الأسبوع.
وشملت الفوائد خفض الكوليسترول، وانخفاض فرصة الإصابة بأمراض القلب، وتحسين صحة المعدة والأمعاء، وحتى فقدان الوزن، لكن بينما وجدت هذه الدراسات ارتباطا، إلا أنها لم تثبت علاقة السبب والنتيجة.
يعتبر الكابسيسين أيضا مكونا رئيسيا في عدد من أدوية تخفيف الآلام المستخدمة لعلاج الأمراض من التهاب المفاصل إلى الألم العضلي الليفي إلى الصداع.
وبحسب ميتالونيس، الخبر السار هو أنه بالنسبة لمعظم الأشخاص الأصحاء، حتى أولئك الذين يشاركون في التحديات الشديدة التي تنطوي على استهلاك الفلفل الحار لتسجيل الأرقام القياسية، فإن تناول الأطعمة الغنية بالتوابل لا يشكل أي مخاطر جسيمة أو دائمة على صحتك ولا يتطلب عادة علاجا طبيا.

الفلفل الحار.. أذى على المدى القصير وفوائد صحيّة على المدى الطويل

يتسبب الفلفل الحار عند تناوله في بعض الأذى للسان والجهاز الهضمي كذلك عند البعض، فهل يتسبب أذى حقيقي للجسم؟

يعتبر السعال رد فعل لمثير أو مادة غريبة في الجهاز التنفسي، والسعال العرضي يحدث لدى العديد من الأشخاص ، ولكنه لا يخفي خلفه أي أمراض . ولكن السعال الذي يتكرر ويستمر لفترات طويلة مترافقاً بضيق في التنفس أو بحة في الصوت أو القشع والمفرزات وغير ذلك من الأعراض، ينبغي ألا يهمل ويعالج لدى الطبيب مباشرة.  
كما يعد السعال العرضي أمرا طبيعياً بل وصحياً لأنه يساعد الجسم على التخلص من المخاط والحطام المتراكم. ومع ذلك، هذا لا يجعله أقل إيلاماً أو إرهاقاً.   
  
وإذا استمر السعال لديك بعد الإصابة بعدوى فيروسية أو نتيجة لتهيج، فإليك ثماني نصائح للمساعدة في علاجه في المنزل.
العسل
العسل شديد اللزوجة ويعمل بشكل مشابه لقطرة السعال. وعندما يتم تناوله، فإنه يغلف بطانة الحلق، ما يخفف من الألم أو الحكة. ومعظم أنواع العسل التي تمت دراستها للاستخدام في السعال هي العسل الداكن، مثل عسل الحنطة السوداء.
ووجدت دراسة نشرت عام 2007 أن العسل كان أكثر فعالية في علاج السعال الليلي Dextromethorphan الشائع.
ويحتوي العسل أيضا على خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للأكسدة ومضادة للبكتيريا، والتي قد تساهم في تأثيره المريح. وتساعد هذه الخصائص في محاربة الالتهابات ويمكن أن تعزز جهاز المناعة لديك، بحسب روسيا اليوم.
كما يمكنك تناول العسل العادي، وإضافته إلى الشاي الدافئ قد يزيد من تأثيره المهدئ على الحلق.
الغرغرة بالمياه المالحة
يمكن أن تساعد الغرغرة بالماء المالح على قتل البكتيريا وتليين المخاط في الحلق.  
ويساعد تفريغ المخاط في الحلق على تنظيف الجيوب الأنفية والتخلص من السعال بشكل أسرع.
ويمكن أن تساعد الغرغرة بالمياه المالحة أيضا في تقليل التورم والتهيج الناجم عن السعال المستمر.
وعلى الرغم من أن معظم الناس يفضلون الغرغرة بالمياه المالحة الدافئة، إلا أن الماء البارد قد يكون له نفس التأثير المريح للسعال.
 الزنجبيل
الزنجبيل نبات استوائي يستخدم عادة كمكمل غذائي. ويمكن أن يساعد في علاج العديد من المشكلات الصحية بما في ذلك الغثيان ونزلات البرد أو أعراض العلاج الكيميائي.
 
ومثل العسل، تحتوي المركبات النشطة بيولوجيا في الزنجبيل على خصائص مضادة للأكسدة ومضادة للميكروبات ومضادة للالتهابات. ويتميز الزنجبيل أيضا بطعمه الحار الذي يحفز إنتاج اللعاب ويمكن أن يساعد في تحسين جفاف الفم أو الحلق.
ويستهلك معظم الناس الزنجبيل عن طريق جذر الزنجبيل الطازج أو الجاف، ومع ذلك، يمكنك أيضا تناوله كمكمل غذائي.
ولمزيد من قدرات تخفيف السعال، جرب إضافة الزنجبيل والعسل إلى الشاي.
 استنشق البخار
يساعد استنشاق البخار في تخفيف احتقان الأنف. وهذا سيجعل نفخ أنفك أسهل، وإذا كنت تعاني من التنقيط الأنفي الخلفي، قم بإفراز المخاط المتراكم في الحلق. ونظرا لأن البخار يمكن أن يرطب الحلق الملتهب، فقد يخفف الألم أيضا.
وللراحة المؤقتة، حاول استنشاق البخار من إناء من الماء المغلي.
بمجرد أن يبدأ الماء في إنتاج البخار، ارفعه عن الموقد وضع وجهك فوقه. وضع منشفة على رأسك للمساعدة في حبس البخار، لكن احذر من الاقتراب أكثر من اللازم وإلا قد تحرق وجهك. ويمكنك أيضا الحصول على نفس التأثير عن طريق الاستحمام بماء ساخن.
جهاز تنقية الهواء
تساعد أجهزة تنقية الهواء في إزالة المواد المسببة للحساسية من منزلك والتي تؤدي إلى العطس والسعال وسيلان الأنف. إنها تعمل عن طريق تحريك الهواء في منزلك من خلال سلسلة من الفلاتر التي تزيل العفن أو البكتيريا أو الغبار، ما ينتج عنه هواء نقي ونظيف.
وقد تكون أجهزة تنقية الهواء مفيدة بشكل خاص للأشخاص الذين يعانون من الحساسية الموسمية.
 استخدم جذر الختمة
جذر الختمة أو نبات الخطمي هو مكمل عشبي يعتقد أنه يهدئ الأغشية المخاطية المتهيجة الموجودة في الحلق والفم. وتحتوي جذور وأوراق الخطمي على مادة سميكة تسمى الصمغ. وعند مزجه مع الماء، يشكل الصمغ قواما شبيها بالهلام يمكن أن يغطي الحلق، مثل العسل إلى حد كبير.
ويتوفر جذر الخطمي في شكل أوراق مجففة أو شاي أو كبسولات.
الزعتر
الزعتر عشا يُعتقد أنه يهدئ تقلصات العضلات الملساء، بما في ذلك تلك الناجمة عن السعال.
ووجدت دراسة نشرت عام 2006 أن العلاج المشترك للزعتر واللبلاب يحسن السعال والأعراض الأخرى لالتهاب الشعب الهوائية الحاد.
ولتخفيف السعال، يمكن تناول الزعتر في شاي أعشاب أو على شكل مكملات.
 شرب الماء
من أسهل الطرق وأكثرها أمانا لتحسين السعال هو الحفاظ على رطوبة الجسم. يساعد شرب الماء على ترقيق المخاط، ما يسمح له بالخروج من الجسم من خلال الفم أو الأنف. يمكن أن يساعد المرضى أيضا على تعويض السوائل المفقودة من التعرق أو سيلان الأنف. ومن الضروري زيارة الطبيب عندما تعاني من أعراض، صعوبة في التقاط أنفاسك، سعال مصحوب بدم أو مخاط متغير اللون، حمى، الصداع، سعال يستمر لعدة أسابيع.

8 علاجات منزلية لتهدئة السعال بشكل طبيعي

يعتبر السعال رد فعل لمثير أو مادة غريبة في الجهاز التنفسي، والسعال العرضي يحدث لدى العديد من الأشخاص ، ولكنه لا يخفي خلفه أي أمراض

يعاني بعض الأشخاص من مشكلة سيلان اللعاب بكثرة خلال النوم. إلا أن قلة منهم تتساءل عن سبب حدوث ذلك.
فإن كنتم من هؤلاء اعلموا أن عضلات الوجه تسترخي أثناء النوم. وفي حال تجمع اللعاب في الفم فإنه يبدأ بالسيلان لأن تلك العضلات لا تشكل حاجزاً يمنعه من ذلك.
ومن الممكن أن يشكل فرط سيلان اللعاب دلالة على الاصابة بمرض عصبي أو المعاناة من احتقان الأنف. وقد يحدث ذلك أيضاً لدى الأشخاص الذين واجهوا في وقت سابق مشكلة في القلب أو الدماغ.
تعريف سيلان اللعاب أثناء النوم 
هو أحد اضطرابات النوم التي تجعل الشخص يشعر بالحرج أمام الآخرين وغالباً ما ينتشر بين الأطفال في مرحلة نمو الأسنان، ويحدث أن يسيل لعاب الطفل في اليقظة أو أثناء النوم ولكن مع البالغين الوضع يختلف تماماً حيث بعد الاستيقاظ تلاحظ بأن الوسادة رطبة وقد يحدث ذلك بسب الإصابة بأمراض معينة يمكن أن تزيد من إنتاج اللعاب وهذه الحالة يعاني منها الملايين من الأشخاص كل يوم أثناء النوم.
وتعود أسباب سيلان اللعاب أثناء النوم إلى:
النوم على أحد الجوانب باستمرار: 
هل تنام على أحد الجوانب باستمرار سواء الأيمن أم الأيسر؟ قد تكون إجابتك على هذا السؤال هي سبب وراء وجود سيلان اللعاب أُثناء النوم. عندما تنام على الجانب يدفعك لفتح فمك طوال النوم ودفع اللعاب ليسيل على الوسادة بدلاً من أن يذهب لأسفل. هذه الأسباب الأكثر شيوعاً لسيلان اللعاب أثناء النوم.
التهاب الجيوب الأنفية: 
يؤدي التهاب الجيوب الأنفية إلى صعوبة في البلع والتنفس وهذا بدوره يؤدي إلى سيلان اللعاب أثناء النوم. وتزداد الحالة سوءاً عندما تعاني من نزلة البرد حيث تدفعك للتنفس عن طريق الفم بسبب انسداد الأنف مما يتسبب في تدفق اللعاب من الفم.
الحموضة أو ارتجاع المريء: 
إذا كنت تعاني من الحموضة أو ارتجاع المريء قد يكون ذلك سببا وراء إفراط إفراز اللعاب في الفم. لأنها تحفز إنتاج حمض المعدة إلى المريء وهذا بدوره يؤدي إلى اللعاب المفرط.
الحساسية أو التسمم: 
قد يحدث إنتاج اللعاب المفرط بسبب حساسية الأنف، حساسية الطعام، التسمم الناتج عن المبيدات الحشرية، هذه الحالات غالباً ما تؤدي إلى سيلان اللعاب المفرط. وفي بعض الأحيان فإن الحساسية الشديدة أو التسمم يهدد حياتك لذلك يجب طلب المساعدة من الطبيب باستمرار.
التهاب اللوزتين: 
اللوز والغدد الموجودة في الجزء الخلفي من الحلق عندما تلتهب تؤدي إلى تقيد إنتاج اللعاب المتراكم في أسفل الحلق ويسمى بالتهاب اللوزتين. وهو أحد الأسباب الشائعة وراء سيلان اللعاب أثناء النوم. وقد تواجه سيلان اللعاب من الفم أثناء النوم بسبب التهاب الحلق.
مشاكل الأسنان: 
إذا كنت تعاني من التهابات اللثة والأسنان ومجموعة المشاكل الأخرى التي تواجه صحة الأسنان يمكن أن تزيد من إنتاج اللعاب.
عيب خلقي في الفم: 
قد تعاني من عيب خلقي في الفم إذا كان الفم أو اللسان لهما حجم كبير والأسنان ضيقة أو تضخم الغدد الليمفاوية يؤدي إلى سيلان اللعاب، وللتغلب على هذه المشكلة يجب أن تحدد السبب وراء سيلان اللعاب أثناء النوم وأفضل وسيلة للحد من هذه الحالة هي تجنب النوم على الجانب لأن هذه الوضعية تشجع على فتح الفك مما يؤدي إلى فتح الفم أثناء النوم.
تناول بعض الأدوية 
هناك مجموعة من الأثار الجانبية لبعض الأدوية المحددة هي الترويل المفرط . مثل أدوية الاكتئاب العصبي ومضادات الاكتئاب وأدوية مثل بيلو كاربين والمورفين.
الاضطرابات العصبية: 
قد تعاني من صعوبة التحكم في اللعاب إذا كنت تعاني من اضطراب عصبي. يمكن أن يكون شلل في الوجه، مرض الباركنسون، مرض الزهايمر، السكتة الدماغية، مرض التوحد، التصلب العضلي أو التصلب المتعدد.
أسباب أخرى: 
أحد الأثار الجانبية للحمل، الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الحمض.
علاج سيلان اللعاب أثناء النوم: 
يمكن أن يكون سيلان اللعاب راجعا إلى الإصابة بمشكلة صحية معينة. لذلك يجب أن تحدد المشكلة أولاً للعثور على أفضل علاج لها ومن الأفضل البدء بمراجعة طبيب أمراض الحساسية، التسمم، التهابات الجيوب الأنفية، التهاب اللوزتين، مشاكل الأسنان، الالتهابات العصبية وما إلى ذلك من أمراض تؤدي إلى سيلان اللعاب. وإليك مجموعة من الخطوات الأخرى التي يمكنك اتخاذها لمنع سيلان اللعاب أثناء النوم.
النوم على الظهر: 
من الأفكار الجيدة التي يمكنك القيام بها هي النوم على الظهر لأن ذلك يساعد في تسرب اللعاب إلى الجزء الخلفي من الحلق وتجفيف الفم في نهاية الأمر. لذلك فهو فكرة جيدة بدلاً من استمرار النوم على الجوانب سوف تلاحظ تغير واضح وتحسن في حالاتك.
سند الرأس: 
عندما تقوم بسند الرأس عند النوم ليلاً لأن الوضعية العمودية للرأس تسند الفم وتمنع سيلان اللعاب من الفم أثناء النوم، استشارة الطبيب حول الأدوية التي تتناولها: قد يحدث كما ذكرنا فإن بعض الأدوية تؤدي إلى سيلان اللعاب يجب أن تتحدث مع الطبيب لإجراء بعض التغيرات في الأدوية التي لها أثار جانبية ضارة.
التنفس عن طريق الأنف: 
التنفس من الفم هو أحد الأسباب الرئيسية لسيلان اللعاب عند النوم ومن الشائع النوم وفتح الفم خصوصاً عندما تعاني من نزلة البرد لذلك عند علاج الاحتقان يساعد في تخفيف الانسداد.
ممارسة تمارين النفس العميق: 
من الأفكار الجيدة أن تدرج تمارين النفس العميق في روتينك اليومي. حاول تجربة النفس العميق عن طريق الفم لتحسين أنماط التنفس والتحكم في الإجهاد وعلاجه بشكل أفضل.
الحساسية: 
تناول ادوية الحساسية تؤدي إلى صعوبة التنفس عن طريق الأنف لذلك حاول علاج الحساسية بطرق ليس لها أي أثار جانبية.
الصبر: 
 قبل القيام بأي شيء يجب أن تصبر لوقف سيلان اللعاب أثناء النوم لن يحدث بين ليلة وضحاها وقد تحتاج إلى تناول المشروبات الدافئة مثل البانونج لزيادة الشعور بالاسترخاء والراحة.
أما توصيات دراسات عيادة مايو كلينك الأميركية لعلاج سيلان اللعاب أثناء النوم فهي:
- تشير الأدلة بأنه يمكنك القيام بتمارين معينة للوجه تساعد في تخفيف عضلات الوجه وتقليل الترهلات التي تحدث للجلد عند النوم بحيث لا تشجع من تراكم اللعاب بين اللثة والشفاه.
- يمكنك تدليك الوجه بزيت اللافندر يساعد في تخفيف سيلان اللعاب أثناء النوم.
- ينصح بعد خلع الأسنان الانتظام على تنظيف الأسنان بالفرشاة وغسل الفم بعد كل وجبة مع العمل على تدليك الفم قبل تناول أي وجبة من أحد الوسائل الناجحة في الحد من سيلان اللعاب.
- عدم تناول الطعام بسرعة والانتظام على مضغ الطعام ببطء يساعد في الحد من إفراز اللعاب في الفم.
- تجنب تناول الأطعمة الغنية بالتوابل لأنها تحفز من إنتاج اللعاب في الفم خصوصاَ قبل النوم.
- علاج توقف النفس أثناء النوم لأنه في حالة مواجهة أي صعوبة في النوم مثل التنفس الثقيل، الشخير بصوت عالي، الترويل، وهذه الحالات تزداد مع التدخين، ارتفاع ضغط الدم، أمراض القلب، السكتة الدماغية.
- حاول فقدان الوزن، لأن الوزن الزائد يؤدي إلى حدوث مشاكل التنفس أثناء النوم وأن أكثر من نصف 12 مليون شخص في الولايات المتحدة الذين يعانوا من توقف التنفس أثناء النوم يعانوا من زيادة الوزن لذلك حاول تغير النظام الغذائي الخاص بك للوصول إلى الوزن الصحي الذي يساعدك في علاج مشاكل التنفس أثناء النوم.

على ماذا يدل سيلان اللعاب أثناء النوم؟

يعاني بعض الأشخاص من مشكلة سيلان اللعاب بكثرة خلال النوم. إلا أن قلة منهم تتساءل عن سبب حدوث ذلك.

عند الاستغراق في النوم، لا يشعر الإنسان بأي مؤثرات من حوله، ومع هذا فإنه يمر ببعض الأمور الغريبة التي غالباً ما لا يتذكرها بعض الاستيقاظ، فما هي هذه الأمور وما هي أسباب حدوثها؟
1- حركة العين السريعة 
تحدث الأحلام في إحدى مراحل النوم التي تسمى "حركة العين السريعة"، وخلال هذه المرحلة يكون الجسم ساكناً فيما عدا العينين، حيث تتحركان بسرعة كبيرة.
أما في مرحلة أخرى تسمى "حركة العين غير السريعة" فيكون الإنسان مستغرقاً في النوم العميق.
وهذا ما يفسر حركات عيون نوم الأطفال الرضع أثناء استغراقهم في النوم، والتي يمكن ملاحظتها بسهولة، وفقا لموقع ويب طب.
2- الأحلام 
من الأمور المعتاد حدوثها أثناء النوم هي الأحلام، سواء كانت أحلاما سعيدة أو أحلاما مزعجة.
وكثير من الأشخاص يواجهون أحلاما متكررة نتيجة وجود صراعات مستمرة في الحياة، كما أن الأحلام تعتبر إشباعا لرغبات الأفراد التي لا يتمكنون من تحقيقها في الواقع.
ويمكن أن يتذكر الشخص ما رآه في الحلم، وفي المقابل هناك بعض الأحلام التي يصعب تذكرها بمجرد الاستيقاظ من النوم.
أيضاً قد تتسبب الأحلام في البكاء الحقيقي أثناء النوم، والبعض الآخر يسبب الضحك، كما يمكن أن يقوم الشخص مفزوعاً من النوم بعد حلم مخيف أو ما يسمى بـ "الكابوس".
3- الشعور بالسقوط 
هي عبارة عن هزة تحدث لبعض الأشخاص مع بداية الاستغراق في النوم، حيث يشعر الشخص بأنه يقفز أو يسقط، ويمكن أن يصل الأمر للاستيقاظ من النوم بسبب الفزع الذي يسببه هذا الشعور.
وتحدث نفضة النوم لدى الأشخاص الذين لا ينامون بشكل منتظم ولا يحصلون على الراحة الكافية لهم، كما أن كثرة تناول المشروبات التي تحتوي على الكافيين تساعد في حدوث نفضة النوم.
ويقال أيضاً إن هزة النوم تكون نتيجة تراجع الجهاز العصبي الذي يحدث أثناء النوم.
4- المشي أثناء النوم 
أمر مخيف ومضحك في نفس الوقت أن يقوم أحد الأشخاص في المنزل أثناء نومه ويمشي دون أن يدري ماذا يفعل.
هذا أحد اضطرابات النوم الذي يحدث نتيجة الإرهاق والقلق، ويمكن أن يواجه الأطفال أيضاً الذين يخافون من النوم بمفردهم، ويواجه كبار السن الذين أصيبوا بخلل في خلايا المخ.
ويكون الدماغ حينها في حالة نوم جزئي، ويتمكن الشخص الذي يمشي أثناء النوم ببعض الأمور البسيطة ويتفادى العوائق التي تواجهه أثناء المشي.
ومع هذا لا يتمكن من التفاعل مع المؤثرات الخارجية أو القيام بمهام صعبة، وسوف يعود إلى النوم مجدداً ولا يتذكر شيئاً في الصباح.
5- التحدث أثناء النوم 
قد يصاحب السير أثناء النوم قول بعض الكلمات غير المفهومة، كما يمكن أن يحدث ذلك مع البقاء على الفراش، فيبدأ الشخص في الخوض بحوارات مع شخص آخر، ويمكن أن يضحك أو يبدي عصبيته وفقاً للموقف الذي يحدث له.
ويعتبر من اضطرابات النوم يمكن أن يحدث بشكل متقطع، وينجم عن عدم النوم جيداً والإرهاق الشديد أو التوتر العصبي.
كما أن أحد أسباب التحدث أثناء النوم هو الانتقال من مرحلة لأخرى خلال النوم، وهو من الأمور غير المؤذية لمن يواجهها، ولكنها تشكل إزعاجا لمن ينام بجانبه.
6- الشخير 
أثناء النوم، تسترخي عضلات الحلق، ويصبح أكثر ضيقاً، وعند التنفس، تهتز جدران الحلق، وهذه الاهتزازات تسبب الشخير، وكلما كان مجرى الهواء ضيقا كلما تزداد الاهتزازات ويزداد معها الشخير.
 
وقد يصل الأمر إلى انسداد مجرى الهواء في حالة تسمى "انقطاع التنفس"، والتي يستيقظ فيها الفرد بشكل مفاجئ لأنه يشعر بالاختناق، وسرعان ما يعود إلى طبيعته ويكمل نومه.
ويختلف صوت الشخير وفقاً لوضعية الرأس التي ينام عليها الشخص، فقد يكون منخفضاً وبسيطاً، وقد يكون مرتفعاً ومزعجاً ليسبب استيقاظ الشخص المجاور لمن يقوم بالشخير.
7- تباطؤ وظائف الكلى 
أثناء النوم، يحدث تباطؤ للعديد من أجهزة الجسم، ومن ضمنها الكلى.
هذا تفسير انخفاض الشعور بوجود بول أثناء النوم، إلا في بعض الحالات المرضية مثل مرض السكري تزداد الحاجة إلى التبول حتى أثناء النوم، وكذلك خلال الحمل وفي حالة شرب كمية كبيرة من الماء أو السوائل قبل النوم.
8- كثرة الغازات 
غالباً ما يزداد خروج الغازات أثناء النوم نتيجة استرخاء كافة عضلات الجسم، بما فيها العضلة العاصرة الشرجية المسؤولة عن خروج والغازات.
وغالباً لا يسبب هذا إزعاجا لك ولمن ينام بجانبك لأنكما مستغرقان في النوم إلا إذا كان الشخص الآخر مستيقظا، كما أن حاسة الشم تضعف خلال النوم.
وهذا هو سبب اختراع أجهزة إنذار الحريق، لأن الشخص غالباً ما لا يشم رائحة الدخان أثناء نومه.
9- انخفاض معدل ضربات القلب 
إن إحدى وظائف النوم الهامة هي إعطاء راحة للقلب حتى يستكمل وظائفه مجدداً عند الاستيقاظ، وهذا لا يعني أنه يتوقف بل ينخفض معدل خفقان القلب فقط.
حيث إن الشعور بالراحة والاسترخاء يخفض من هذه السرعة، على عكس القيام بمجهود كبير يؤدي إلى سرعة ضربات القلب.
10- إنتاج المزيد من الكولاجين 
أثناء النوم، تزداد بعض عمليات الجسم المرتبطة بالنمو وإصلاح الخلايا، بما في ذلك زيادة إنتاج الكولاجين في البشرة.
ويرجع هذا إلى زيادة إفراز هرمون النمو الذي يحفز إنتاج الكولاجين، وهذا ما يفسر جمال البشرة خلال النوم.
11- صك الأسنان 
كثير من الأشخاص يقومون بصك أسنانهم خلال النوم، وهذا يرجع للإجهاد الشديد الذي يشعرون به.
لا يمكن تذكر هذا بعد الاستيقاظ، ولكن قد يشعر الشخص ببعض الآلام في الفك والأسنان لأن هذا يزيد من حساسيتها.
12- الترويل خلال النوم 
يفاجأ بعض الأشخاص بوجود آثار ماء على الوسادة بعد الاستيقاظ من النوم، وهو لعاب يتسايل من الفم عند النوم على أحد الجانبين، ويعتبر أحد اضطرابات النوم التي تسبب إحراجا أمام الشخص الذي ينام إلى جوارك.
فعند النوم على أحد الجانبين، يكون الفم مفتوحا قليلاً، مما يسهل سيلان اللعاب، كما أن التهاب الجيوب الأنفية أحد أبرز أسباب سيلان اللعاب خلال النوم.
ومن الأسباب الأخرى هو الإصابة بارتجاع المريء، فيزداد إفراز اللعاب وسيلانه.
كما أن وجود عيب خلقي في الفم يزيد من فرص الترويل أثناء النوم.

أشياء غريبة تحدث لك أثناء النوم .. هذا تفسيرها

عند الاستغراق في النوم، لا يشعر الإنسان بأي مؤثرات من حوله، ومع هذا فإنه يمر ببعض الأمور الغريبة التي غالباً ما لا يتذكرها بعض الاستيقاظ

التهاب اللوزتين هو التهاب يصيب اللوزتين، وهما وسائد نسيجية ذات شكل بيضاوي توجد في مؤخرة الحلق – لوزة في كل جهة. وتتضمّن علامات وأعراض التهاب اللوزتين تورّم اللوزتين، والتهاب الحلق، وصعوبة في البلع، وألمًا بالغدد الليمفاوية على جانبي الرقبة.
وتحدث معظم حالات الإصابة بالتهاب اللوزتين بسبب العدوى بفيروس شائع، ولكن قد تتسبب العدوى البكتيرية أيضًا في التهاب اللوزتين.
ونظرًا لأن العلاج المناسب لالتهاب اللوزتين يعتمد على السبب، فمن المهم أن تحصل على تشخيص سريع ودقيق. وعادة لا تُجرى جراحة إزالة اللوزتين، وهو ما كان إجراءً شائعًا في ما مضى لعلاج التهاب اللوزتين، إلا إذا كان التهاب اللوزتين يحدث بشكل متكرر، ولا يستجيب للعلاجات الأخرى أو يسبب مضاعفات خطيرة.
أعراض
تكثر الإصابة بالتهاب اللوزتين لدى الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين سن ما قبل المدرسة ومن هم في منتصف سن المراهقة. وتتضمن العلامات والأعراض الشائعة لالتهاب اللوزتين ما يلي:
Ⅶ احمرار اللوزتين وتورمهما.
Ⅶ ظهور طبقة أو بقع بيضاء أو صفراء على اللوزتين.
Ⅶ التهاب الحلق.
Ⅶ صعوبة أو ألمًا عند البلع.
Ⅶ الحمى.
Ⅶ تضخمًا، وألمًا في الغدد (الغدد الليمفاوية) الموجودة في الرقبة.
Ⅶ صوتًا خشنًا، أو مكتومًا، أو مبحوحًا.
Ⅶ رائحة الفم الكريهة.
Ⅶ آلام المعدة، وخاصة لدى الأطفال الصغار
Ⅶ تيبس الرقبة.
Ⅶ الصداع.
ولدى الأطفال الصغار الذين لا يستطيعون وصف ما يشعرون به، قد تتضمّن علامات التهاب اللوزتين ما يلي:
Ⅶ سيلان اللعاب نتيجة ألم أو صعوبة عند البلع.
Ⅶ رفض الأكل.
Ⅶ عصبية غير معتادة.
متى ينبغي زيارة الطبيب؟
من المهم الحصول على تشخيص دقيق إذا كان طفلك يعاني من أعراض قد تؤشر على الإصابة بالتهاب اللوزتين.
اتصل بطبيبك إذا كان طفلك يعاني مما يلي:
Ⅶ التهاب في الحلق لا يزول خلال 24 ساعة.
Ⅶ ألم أو صعوبة عند البلع.
Ⅶ ضعف، أو تعب، أو عصبية شديدة.
احصل على رعاية فورية إذا كان طفلك يعاني من أيٍ من هذه الأعراض التالية:
Ⅶ صعوبة التنفس.
Ⅶ صعوبة شديدة عند البلع.
Ⅶ سيلان اللعاب.
أسباب 
يحدث التهاب اللوزتين في معظم الأحيان بسبب الإصابة بفيروس شائع، ولكن يمكن أن تتسبب العدوى البكتيرية أيضًا في التهاب اللوزتين.
وتعتبر بكتيريا العقدية المقيحة (المجموعة العقدية أ) السبب الأكثر شيوعًا للإصابة بالتهاب اللوزتين، وهي نفس البكتيريا المسببة لالتهاب الحلق العقدي. كما قد تتسبب سلالات أخرى من العقديات وغيرها من البكتيريا في الإصابة بالتهاب اللوزتين.
لماذا تصاب اللوزتان بالعدوى؟
تعد اللوزتان أول خط دفاعي للجهاز المناعي ضد البكتيريا والفيروسات التي تدخل إلى فمك. لذا، فإن هذه الوظيفة تجعلهما عرضةً بشكل خاص للإصابة بالعدوى والالتهاب. ولكن، تقل الوظيفة المناعية للوزتين بعد البلوغ – وهو ما قد يُساهم في ندرة حالات الإصابة بالتهاب اللوزتين لدى البالغين.
عوامل الخطورة 
تتضمن عوامل الخطورة المرتبطة بالتهاب اللوزتين ما يلي:
Ⅶ صغر السن. تكثر الإصابة بالتهاب اللوزتين لدى الأطفال في سن ما قبل المدرسة وحتى منتصف سن المراهقة.
Ⅶ التعرض المتكرر للجراثيم.
مضاعفات 
يمكن أن يتسبب التهاب أو تورّم اللوزتين بسبب الإصابة المتكررة أو المستمرة (مزمنة) بالتهاب اللوزتين في مضاعفات مثل:
Ⅶ صعوبة التنفس.
Ⅶ توقف التنفس أثناء النوم (انقطاع النفس الانسدادي أثناء النوم).
Ⅶ عدوى تنتشر بعمق في الأنسجة المحيطة (التهاب النسيج الخلوي حول اللوزتين).
Ⅶ عدوى تنتج عن تجمع الصديد خلف اللوزة (خراج لوزي).
عدوى بكتيرية
إذا لم يتم علاج التهاب اللوزتين الناجم عن بكتيريا المجموعة العقدية أ أو سلالة أخرى من البكتيريا العقدية، أو إذا لم يتم استكمال العلاج بالمضادات الحيوية، فستزيد خطورة إصابة طفلك باضطرابات نادرة مثل:
Ⅶ الحمى الروماتيزمية، وهي اضطراب التهابي يصيب القلب، والمفاصل، والأنسجة الأخرى.
Ⅶ التهاب كبيبات الكلى التالي للعقديات، وهو اضطراب التهابي يصيب الكلية ينتج عنه عدم إزالة الفضلات والسوائل الزائدة من الدم بالشكل الكافي.
التحضير لزيارة الطبيب 
إذا كان طفلك يعاني من التهاب الحلق، أو صعوبة عند البلع أو غـــير ذلك من الأعراض التي قد تؤشر على الإصابة بالتهاب اللوزتين، فلــعلك تبدأ بزيارة طبيب العائلة أو طبيب الأطفال. وقد يُحيلك الطبيب إلى مختص في أمراض الأنف والأذن والحنجرة (اختصاصي الأنف والأذن والحنجرة).
اختبارات وتشخيص 
سيــبدأ الطبـــيب بإجـــراء فحـــص جسدي سيشمل ما يلي:
Ⅶ	استخدام أداة مضيئة للنظر إلى حلق طفلك وربما أذنيه وأنفه كذلك، والتي قد تكون مكانًا للعدوى أيضًا.
Ⅶ	البحث عن وجود طفح يُعرف باسم الحمى القرمزية، والذي يرتبط ببعض حالات الإصابة بالتهاب الحلق العقدي.
Ⅶ	تحسس (جسّ) رقبة طفلك برفق للبحث عن أي تورم للغدد (الغدد الليمفاوية).
Ⅶ	الاستماع لصوت تنفسه باستخدام السماعة.
Ⅶ	التحقق من تضخم الطحال (تحسبًا لارتفاع عدد كريات الدم البيضاء وهو ما يؤدي أيضًا لالتهاب اللوزتين).
مسحة الحلق
في هذا الاختبار البسيط، يقوم الطبيب بمسح الجزء الخلفي من حلق طفلك باستخدام ماسحة معقمة للحصول على عينة من الإفرازات. بعدها يتم فحص العينة معمليًا بحثًا عن وجود البكتيريا العقدية.
الرعاية في المنزل
سواء كان السبب في الإصابة بالتهاب اللوزتين هو عدوى فيروسية أو عدوى بكتيرية، فإن استراتيجيات الرعاية في المنزل قد تجعل طفلك أكثر راحة وتعزز شفاءه بشكل أفضل.
وإذا كان السبب المتوقع للإصابة بالتهاب اللوزتين هو عدوى فيروسية، فإن هذه الاستراتيجيات هي العلاج الوحيد. ولن يصف الطبيب تناول أي مضادات حيوية. كما سيتحسن طفلك على الأرجح في غضون من 7 إلى 10 أيام.
وتتضمّن استراتيجيات الرعاية في المنزل التي يمكن استخدامها خلال فترة التماثل للشفاء ما يلي:
Ⅶ تشجيع الخلود إلى الراحة.
Ⅶ توفير كميات كافية من السوائل.
Ⅶ توفير أطعمة ومشروبات مهدئة.
Ⅶ الغرغرة بمياه مالحة.
Ⅶ ترطيب الهواء للتخلص من الهواء الجـــاف الذي قــــد يؤدي إلى زيــادة تهيج التهاب الحلق.
Ⅶ	تجنب المهيجات.
Ⅶ	علاج الألم والحمى.
المضادات الحيوية
إذا كان سبب الإصابة بالتهاب اللوزتين هو عدوى بكتيرية، فسيصف لك طبيبك برنامج علاج بالمضادات الحيوية. ويعد البنسلين الذي يتم تناوله عن طريق الفم لمدة 10 أيام من أكثر علاجات المضادات الحيوية الموصوفة شيوعًا لعلاج التهاب اللوزتين الذي تسببه بكتيريا المجموعة العقدية أ. وإذا كان لدى طفلك حساسية تجاه البنسلين، فسيصف الطبيب مضادًا حيويًا بديلًا.
ويتعين على طفلك تناول كامل برنامج العلاج بالمضادات الحيوية تبعًا لتعليمات الطبيب حتى ولو اختفت الأعراض تمامًا. وقد يؤدي عدم تناول الدواء بالكامل وفقًا للتعليمات إلى تفاقم العدوى أو انتشارها لأجزاء أخرى من الجسم. كما يمكن أن يؤدي عدم استكمال برنامج العلاج بالمضادات الحيوية بالكامل إلى زيادة خطر تعرض طفلك للإصابة بالحمى الروماتيزمية أو التهاب الكلية الخطير.
الجراحة
قد تُجرى جراحة لإزالة اللوزتين (استئصال اللوزتين) لعلاج التهاب اللوزتين متكرر الحدوث، أو المزمن، أو التهاب اللوزتين البكتيري الذي لا يستجيب للعلاج بالمضادات الحيوية. ويُعرّف التهاب اللوزتين المتكرر عمومًا بأنّه:
Ⅶ	الإصابة أكثر من سبع مرات في العام الواحد.
Ⅶ	الإصابة أكثر من خمس مرات سنويًا في كل من العامين السابقين.
Ⅶ	الإصابة أكثر من ثلاث مرات في كل من الأعوام الثلاثة السابقة.
كما قد يجري استئصال اللوزتين إذا أدى التهاب اللوزتين إلى الإصابة بمضاعفات يصعب التحكم فيها، مثل:
Ⅶ	انقطاع النفس الانسدادي أثناء النوم.
Ⅶ	صعوبة في التنفس.
Ⅶ صعوبات في البلع، وخاصة عند تناول اللحوم أو غيرها من الأطعمة كبيرة الحجم.
Ⅶ	خراج لا يزول مع العلاج بالمضادات الحيوية.
وتجرى جراحات استئصال اللوزتين عادة في يوم واحد، إلا إذا كان طفلك صغيرًا للغاية. هذا يعني أن طفلك يمكنه الذهاب للمنزل في نفس يوم الجراحة. ويستغرق الشفاء التام عادة من 7 إلى 14 يومًا.
وقاية 
تكون الجراثيم المسببة لالتهاب اللوزتين الفيروسي والبكتيري معدية. لذا، فإن أفضل وقاية تكون بممارسة العادات الصحية الجيدة. علم طفلك ما يلي:
Ⅶ غسل يديه بعناية وبشكل متكرر.
ولمساعدة طفلك على منع نقل العدوى البكتيرية أو الفيروسية إلى الآخرين:
Ⅶ أبقِ طفلك في المنزل عندما يكون مريضًا.
Ⅶ اسأل طبيبك عن الوقت المناسب لعودة طفلك للمدرسة.
Ⅶ علم طفلك السعال أو العطس في منديل ورقي أو داخل كوعه عند الضرورة.
Ⅶ علم طفلك غسل يديه بعد العطس أو السعال.
Ⅶ خاص «البيان الصحي»، بالتعاون مع «مايوكلينيك»
01
تجرى جراحات استئصال اللوزتين في يوم واحد، إلا إذا كان طفلك صغيراً للغاية ويستغرق الشفاء التام من 7 إلى 14 يوماً.
07 

يُعرّف التهاب اللوزتين المتكرر عموماً بأنّه الإصابة أكثر من سبع مرات في العام الواحد.
10 

يعد البنسلين الذي يتم تناوله لمدة 10 أيام من أكثر علاجات المضادات الحيوية الموصوفة شيوعاً لالتهاب اللوزتين.

التهاب اللوزتين ماذا تعرف عنه؟

661394_hlt_28-10-2018_p10-copy.JPG

يؤدي شلل العصب السابع إلى حدوث ضعف مفاجئ في عضلات الوجه، وهذا يجعل نصف الوجه يبدو متدلياً. كما تظهر الابتسامة على جانب واحد فقط من الوجه، علاوة على عدم إمكانية غلق العين الموجودة بالجانب المصاب.
ويمكن أن يحدث شلل العصب السابع، والمعروف أيضاً باسم شلل الوجه، في أي مرحلة عمرية. ولا يزال السبب الرئيسي لحدوثه مجهولاً، ولكن يُعتقد أنه ناتج عن تورّم والتهاب العصب المتحكم في عضلات أحد جانبي الوجه، وقد يكون رد فعل نتيجة الإصابة بعدوى فيروسية.
لدى كثير من الأشخاص، يكون شلل العصب السابع مرضاً مؤقتاً، فالأعراض عادة ما تبدأ في التحسّن خلال أسابيع قليلة، ثم يتحقق الشفاء التام خلال ستة أشهر تقريباً. وبالرغم من هذا، يظل عدد محدود من المصابين يعانون من بعض أعراضه طيلة حياته، ويمكن أن يعاود المرض الظهور، ولكن هذا نادر.
الأعراض
تظهر علامات وأعراض الإصابة بشلل العصب السابع فجأة وقد تشمل:
Ⅶالظهور السريع لحالة من الضعف الخفيف إلى الشلل التام على أحد جانبي الوجه، ويحدث ذلك خلال ساعات إلى أيام
Ⅶتدلي الوجه وصعوبة إظهار التعبيرات مثل غلق العين أو الابتسام
Ⅶسيلان اللعاب
Ⅶألم حول الفك أو في أذن الجانب المصاب أو خلفها
Ⅶزيادة حساسية الجانب المصاب تجاه الصوت
Ⅶالصداع
Ⅶانخفاض القدرة على التذوق
Ⅶتغيّر كمية الدموع واللعاب التي يتم إفرازها
وفي حالات نادرة، يمكن أن يصيب شلل العصب السابع الأعصاب الموجودة بجانبي الوجه على السواء
متى ينبغي زيارة الطبيب؟
ينبغي أن تطلب المساعدة الطبية الفورية إذا تعرضت لأي نوع من الشلل حيث قد تكون مصاباً بسكتة دماغية. وبالرغم من ذلك، لا يحدث شلل العصب السابع بسبب الإصابة بالسكتة الدماغية.
ويجب زيارة الطبيب إذا كنت تعاني من ضعف بالوجه أو تدليه، لتحديد السبب الأساسي لحدوث المرض ومدى خطورته.
الأسباب
بالرغم من عدم وضوح السبب الدقيق للإصابة بشلل العصب السابع، إلا أنها ترتبط غالباً بالتعرض لعدوى فيروسية، وتشمل الفيروسات التي ترتبط بشلل العصب السابع الفيروسات التي تسبب:
Ⅶالقروح الباردة والهربس التناسلي (الهربس البسيط)
Ⅶالجديري المائي والهربس النطاقي
Ⅶارتفاع عدد كرات الدم البيضاء (فيروس إبشتاين بار)
Ⅶعدوى الفيروس المضخم للخلايا
Ⅶأمراض الجهاز التنفسي (فيروس غُدِّي)
Ⅶالحصبة الألمانية (الحميراء)
Ⅶالنكاف (الفيروس النكافي)
Ⅶالإنفلونزا (الإنفلونزا نوع ب)
Ⅶالحمى القلاعية (الفيروس الكوكساكي)
عند الإصابة بشلل العصب السابع، يصبح العصب الذي يتحكم في عضلات الوجه، والذي يمر من خلال ممر عظمي ضيق إلى الوجه، ملتهباً ومتورِّماً وعادة بسبب الإصابة بعدوى فيروسية، إلى جانب التأثير على عضلات الوجه، يؤثر العصب أيضاً على الدموع واللعاب والتذوق والعظمة الصغيرة التي توجد وسط الأذن.
عوامل الخطورة 
يكثر حدوث شلل العصب السابع لدى:
Ⅶالنساء الحوامل وخاصة في آخر ثلاثة أشهر من الحمل أو في الأسبوع الأول بعد الولادة
Ⅶالمصابين بعدوى الجهاز التنفسي العلوي مثل الإنفلونزا أو البرد
Ⅶالمصابين بداء السكري
كذلك بعض الأشخاص الذين يتعرضون لإصابات متكررة من شلل العصب السابع، وهو الأمر النادر، يكون لديهم تاريخ عائلي من تكرار الإصابة. وفي تلك الحالات، قد يوجد استعداد وراثي للإصابة بشلل العصب السابع.
المضاعفات 
تختفي عادة الحالة الخفيفة من الإصابة بشلل العصب السابع خلال شهر، ولكن تختلف فترة الشفاء من الحالات الأكثر حدة التي تنطوي على الشلل الكلي. وقد تتضمّن المضاعفات ما يلي:
Ⅶتلف عصب الوجه بشكل غير قابل للعلاج
Ⅶإعادة نمو ألياف العصب في اتجاه غير صحيح، ما يؤدي إلى انقباض بعض العضلات بصورة لا إرادية عند محاولة تحريك عضلات أخرى (حركة تصاحبية)، على سبيل المثال: قد تُغلق العين الموجودة بالجانب المصاب عند الابتسام
Ⅶالعمى الجزئي أو الكلي للعين التي يتعذر غلقها بسبب شدة الجفاف والخدوش التي تصيب القرنية، وهي الغطاء الشفاف الذي يحمي العين.
الاختبارات والتشخيص 
لا يوجد اختبار معين لشلل العصب السابع. سينظر الطبيب إلى وجهك ويطلب منك تحريك عضلات وجهك، من خلال غلق العينين ورفع الحاجب وإظهار الأسنان والعبوس إلى جانب حركات أخرى.
قد تؤدي الإصابة ببعض الأمراض الأخرى، مثل السكتة الدماغية، والعدوى، وداء لايم، والأورام، إلى ضعف عضلات الوجه بما يحاكي شلل العصب السابع. وإذا لم يتضح سبب إصابتك بالأعراض التي تعاني منها، فقد يوصيك الطبيب بإجراء اختبارات أخرى وتشمل:
Ⅶتخطيط كهربية العضل (EMG). قد يؤكد هذا الاختبار وجود تلف بالعصب ويحدد مدى خطورته. ويقوم تخطيط كهربية العضل بقياس النشاط الكهربي في العضلة عند استجابتها للتحفيز وطبيعة توصيل النبضات الكهربية على طول العصب وسرعتها.
Ⅶفحوصات الأشعة. قد تحتاج لإجراء تصوير بالرنين المغناطيسي (MRI) أو تصوير مقطعي محوسب (CT) من حين لآخر وذلك لاستبعاد المصادر الأخرى الممكنة التي تسبب ضغطاً على عصب الوجه مثل الورم أو كسر الجمجمة.
العلاجات والعقاقير 
يتعافى أغلب المصابين بشلل العصب السابع تماماً بتناول علاج أو من دونه. ولا يوجد علاج واحد يناسب جميع حالات الإصابة بالمرض، ولكن قد يوصي الطبيب بتناول الأدوية أو بالعلاج الفيزيائي للإسراع من عملية الشفاء. ونادراً ما تكون الجراحة خياراً في علاج شلل العصب السابع.
الأدوية
تشمل الأدوية الشائعة التي تُستخدم لعلاج شلل العصب السابع ما يلي:
Ⅶالستيرويدات القشرية، مثل بريدنيزون والتي تُعد عوامل قوية مضادة للالتهاب، فإذا تمكنت من تقليل ورم عصب الوجه، فسوف يستقر داخل الممر العظمي الذي يحيطه بشكل أكثر إراحة. وقد تحقق الستيرويدات القشرية أفضل النتائج إذا بدأت في تناولها خلال أيام قليلة من ظهور الأعراض.
Ⅶالعقاقير المضادة للفيروسات. لا يزال دور العقاقير المضادة للفيروسات غير مؤكد، حيث لم تحقق أي فائدة وحدها مقارنة بالدواء الوهمي. علاوة على أنه من المستبعد أيضاً أن تحقق فائدة إذا أضيفت مضادات الفيروسات إلى الستيرويدات.
ومع ذلك، وبغض النظر عما سبق، في بعض الأحيان يصف الأطباء فالاسيكلوفير (فالتركس) مع بريدنيزون للمرضى الذين يعانون من شلل الوجه الحاد.
العلاج الفيزيائي
قد تنكمش العضلات المصابة بالشلل وتقصُر ما يتسبب في حدوث تقلص دائم. يستطيع اختصاصي المعالجة الفزيائية أن يعلمك كيفية تدليك عضلات الوجه وعمل تمرينات لها وذلك للحيلولة دون حدوث هذا الأمر.
الجراحة
في الماضي، كان الأطباء يلجأون إلى جراحة إزالة الضغط لتخفيفه عن العصب الوجهي من خلال فتح الممر العظمي الذي يمر العصب من خلاله. أما اليوم، فلا يوصي الأطباء بإجراء هذه الجراحة، لأن إصابة العصب الوجهي والفقدان الدائم للسمع يمثلان مخاطر محتملة مصاحبة لهذه الجراحة.
وفي حالات نادرة، قد يحتاج المريض لإجراء جراحة تجميلية لتصحيح مشكلات العصب الوجهي الدائمة.
نمط الحياة والعلاجات المنزلية 
يمكن أن يشمل العلاج المنزلي ما يلي:
Ⅶحماية العين التي يتعذر إغلاقها. يساعد استخدام قطرات ترطيب العين خلال النهار ومرهم للعين في الليل على الحفاظ على رطوبة العين، كما أن ارتداء النظارات أو النظارات الوقائية أثناء النهار ووضع لاصقة العين ليلاً من شأنه حماية العين من التعرض للإصابة أو الخدش.
Ⅶتناول مسكنات الألم المتاحة دون وصفة طبية. قد يساعدك تناول الأسبرين والإيبوبروفين (أدفيل، موترين آي بي، وغيرهما) أو أسيتامينوفين (تيلينول، وأدوية أخرى) في تخفيف الألم.
Ⅶاستخدام الحرارة الرطبة. قد يساعدك وضع منشفة مبللة بالماء الدافئ على الوجه عدة مرات يومياً على تخفيف الألم.
Ⅶممارسة تمارين العلاج الفيزيائي. فقد يساعد تدليك الوجه وعمل تمرينات له وفق نصيحة اختصاصي المعالجة الفيزيائية على استرخاء عضلات الوجه.
الطب البديل 
بالرغم من الدليل العلمي المحدود الذي يدعم استخدام الطب البديل لعلاج المصابين بشلل العصب السابع، قد يستفيد بعض المصابين مما يلي:
Ⅶأساليب الاسترخاء. قد يساعد الاسترخاء باستخدام الأساليب مثل التأمل واليوغا في تخفيف توتر العضلات والألم المزمن.
Ⅶالعلاج بالإبر الصينية. يساعد وضع الإبر الرفيعة في مناطق معينة بالجلد على تحفيز الأعصاب والعضلات مما قد يخفف بعض الألم.
Ⅶتدريبات الارتجاع البيولوجي. من خلال تعلم كيفية استخدام أفكارك لسيطرة على جسمك، قد تستطيع السيطرة بشكل أفضل على عضلات وجهك.
Ⅶالعلاج بالفيتامين. قد يساعد تناول فيتامين ب 12 وب 6 والزنك في نمو الأعصاب.
07 

على الرغم من عدم وضوح السبب الدقيق للإصابة بشلل العصب السابع، إلا أنها ترتبط غالباً بالتعرض لعدوى فيروسية
03
يكثر حدوث شلل العصب السابع لدى النساء الحوامل خصوصاً آخر 3 أشهر من الحمل أو في الأسبوع الأول بعد الولادة
30
عادة تختفي الإصابات الخفيفة بشلل العصب السابع خلال 30 يوماً ولكن تختلف فترة الشفاء  في الحالات الأكثر حدة

شلل العصب السابع..  الابتسامة من جانب واحد

target5565441296041227984.jpg

هل تتساءل دائماً لماذا توجد طبقة رقيقة من اللعاب يتدفق من فمك عندما تستيقظ في الصباح؟ أنت في هذه الحالة تعاني من سيلان اللعاب أثناء النوم ويحدث للعديد من الأسباب ومن الحالات الشائعة بالنسبة لمعظم الناس ولكن غالباً تشير إلى حالة خطيرة.
تعريف سيلان اللعاب أثناء النوم: هو أحد اضطرابات النوم التي تجعل الشخص يشعر بالحرج أمام الآخرين وغالباً ما ينتشر بين الأطفال في مرحلة نمو الأسنان، ويحدث أن يسيل لعاب الطفل في اليقظة أو أثناء النوم ولكن مع البالغين الوضع يختلف تماماً حيث بعد الاستيقاظ تلاحظ بأن الوسادة رطبة وقد يحدث ذلك بسب الإصابة بأمراض معينة يمكن أن تزيد من إنتاج اللعاب وهذه الحالة يعاني منها الملايين من الأشخاص كل يوم أثناء النوم.
وتعود أسباب سيلان اللعاب أثناء النوم إلى:
1- النوم على أحد الجوانب باستمرار: هل تنام على أحد الجوانب باستمرار سواء الأيمن أم الأيسر؟ قد تكون إجابتك على هذا السؤال هي سبب وراء وجود سيلان اللعاب أُثناء النوم. عندما تنام على الجانب يدفعك لفتح فمك طوال النوم ودفع اللعاب ليسيل على الوسادة بدلاً من أن يذهب لأسفل. هذه الأسباب الأكثر شيوعاً لسيلان اللعاب أثناء النوم.
2- التهاب الجيوب الأنفية: يؤدي التهاب الجيوب الأنفية إلى صعوبة في البلع والتنفس وهذا بدوره يؤدي إلى سيلان اللعاب أثناء النوم. وتزداد الحالة سوءاً عندما تعاني من نزلة البرد حيث تدفعك للتنفس عن طريق الفم بسبب انسداد الأنف مما يتسبب في تدفق اللعاب من الفم.
3- الحموضة أو ارتجاع المريء: إذا كنت تعاني من الحموضة أو ارتجاع المريء قد يكون ذلك سببا وراء إفراط إفراز اللعاب في الفم. لأنها تحفز إنتاج حمض المعدة إلى المريء وهذا بدوره يؤدي إلى اللعاب المفرط.
4- الحساسية أو التسمم: قد يحدث إنتاج اللعاب المفرط بسبب حساسية الأنف، حساسية الطعام، التسمم الناتج عن المبيدات الحشرية، هذه الحالات غالباً ما تؤدي إلى سيلان اللعاب المفرط. وفي بعض الأحيان فإن الحساسية الشديدة أو التسمم يهدد حياتك لذلك يجب طلب المساعدة من الطبيب باستمرار.
5- التهاب اللوزتين: اللوز والغدد الموجودة في الجزء الخلفي من الحلق عندما تلتهب تؤدي إلى تقيد إنتاج اللعاب المتراكم في أسفل الحلق ويسمى بالتهاب اللوزتين. وهو أحد الأسباب الشائعة وراء سيلان اللعاب أثناء النوم. وقد تواجه سيلان اللعاب من الفم أثناء النوم بسبب التهاب الحلق.
6- مشاكل الأسنان: إذا كنت تعاني من التهابات اللثة والأسنان ومجموعة المشاكل الأخرى التي تواجه صحة الأسنان يمكن أن تزيد من إنتاج اللعاب.
7- عيب خلقي في الفم: قد تعاني من عيب خلقي في الفم إذا كان الفم أو اللسان لهما حجم كبير والأسنان ضيقة أو تضخم الغدد الليمفاوية يؤدي إلى سيلان اللعاب، وللتغلب على هذه المشكلة يجب أن تحدد السبب وراء سيلان اللعاب أثناء النوم وأفضل وسيلة للحد من هذه الحالة هي تجنب النوم على الجانب لأن هذه الوضعية تشجع على فتح الفك مما يؤدي إلى فتح الفم أثناء النوم.
8- تناول بعض الأدوية: هناك مجموعة من الأثار الجانبية لبعض الأدوية المحددة هي الترويل المفرط . مثل أدوية الاكتئاب العصبي ومضادات الاكتئاب وأدوية مثل بيلو كاربين والمورفين.
9- الاضطرابات العصبية: قد تعاني من صعوبة التحكم في اللعاب إذا كنت تعاني من اضطراب عصبي . يمكن أن يكون شلل في الوجه، مرض الباركنسون، مرض الزهايمر، السكتة الدماغية، مرض التوحد، التصلب العضلي أو التصلب المتعدد.
10- أسباب أخرى: أحد الأثار الجانبية للحمل، الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الحمض.
علاج سيلان اللعاب أثناء النوم: 
يمكن أن يكون سيلان اللعاب راجعا إلى الإصابة بمشكلة صحية معينة. لذلك يجب أن تحدد المشكلة أولاً للعثور على أفضل علاج لها ومن الأفضل البدء بمراجعة طبيب أمراض الحساسية، التسمم، التهابات الجيوب الأنفية، التهاب اللوزتين، مشاكل الأسنان، الالتهابات العصبية وما إلى ذلك من أمراض تؤدي إلى سيلان اللعاب. وإليك مجموعة من الخطوات الأخرى التي يمكنك اتخاذها لمنع سيلان اللعاب أثناء النوم.
1- النوم على الظهر: من الأفكار الجيدة التي يمكنك القيام بها هي النوم على الظهر لأن ذلك يساعد في تسرب اللعاب إلى الجزء الخلفي من الحلق وتجفيف الفم في نهاية الأمر . لذلك فهو فكرة جيدة بدلاً من استمرار النوم على الجوانب سوف تلاحظ تغير واضح وتحسن في حالاتك.
2- سند الرأس: عندما تقوم بسند الرأس عند النوم ليلاً لأن الوضعية العمودية للرأس تسند الفم وتمنع سيلان اللعاب من الفم أثناء النوم، استشارة الطبيب حول الأدوية التي تتناولها : قد يحدث كما ذكرنا فإن بعض الأدوية تؤدي إلى سيلان اللعاب يجب أن تتحدث مع الطبيب لإجراء بعض التغيرات في الأدوية التي لها أثار جانبية ضارة .
3- التنفس عن طريق الأنف: التنفس من الفم هو أحد الأسباب الرئيسية لسيلان اللعاب عند النوم و من الشائع النوم و فتح الفم خصوصاً عندما تعاني من نزلة البرد لذلك عند علاج الاحتقان يساعد في تخفيف الانسداد.
4- ممارسة تمارين النفس العميق: من الأفكار الجيدة أن تدرج تمارين النفس العميق في روتينك اليومي. حاول تجربة النفس العميق عن طريق الفم لتحسين أنماط التنفس والتحكم في الإجهاد وعلاجه بشكل أفضل.
5- الحساسية: تناول ادوية الحساسية تؤدي إلى صعوبة التنفس عن طريق الأنف لذلك حاول علاج الحساسية بطرق ليس لها أي أثار جانبية.
6. الصبر: قبل القيام بأي شيء يجب أن تصبر لوقف سيلان اللعاب أثناء النوم لن يحدث بين ليلة وضحاها وقد تحتاج إلى تناول المشروبات الدافئة مثل البانونج لزيادة الشعور بالاسترخاء والراحة.
أما توصيات دراسات عيادة مايو كلينك الأميركية لعلاج سيلان اللعاب أثناء النوم فهي:
- تشير الأدلة بأنه يمكنك القيام بتمارين معينة للوجه تساعد في تخفيف عضلات الوجه وتقليل الترهلات التي تحدث للجلد عند النوم بحيث لا تشجع من تراكم اللعاب بين اللثة والشفاه.
- يمكنك تدليك الوجه بزيت اللافندر يساعد في تخفيف سيلان اللعاب أثناء النوم.
- ينصح بعد خلع الأسنان الانتظام على تنظيف الأسنان بالفرشاة وغسل الفم بعد كل وجبة مع العمل على تدليك الفم قبل تناول أي وجبة من أحد الوسائل الناجحة في الحد من سيلان اللعاب.
- عدم تناول الطعام بسرعة والانتظام على مضغ الطعام ببطء يساعد في الحد من إفراز اللعاب في الفم.
- تجنب تناول الأطعمة الغنية بالتوابل لأنها تحفز من إنتاج اللعاب في الفم خصوصاَ قبل النوم.
- علاج توقف النفس أثناء النوم لأنه في حالة مواجهة أي صعوبة في النوم مثل التنفس الثقيل، الشخير بصوت عالي، الترويل، وهذه الحالات تزداد مع التدخين، ارتفاع ضغط الدم، أمراض القلب، السكتة الدماغية.
- حاول فقدان الوزن، لأن الوزن الزائد يؤدي إلى حدوث مشاكل التنفس أثناء النوم وأن أكثر من نصف 12 مليون شخص في الولايات المتحدة الذين يعانوا من توقف التنفس أثناء النوم يعانوا من زيادة الوزن لذلك حاول تغير النظام الغذائي الخاص بك للوصول إلى الوزن الصحي الذي يساعدك في علاج مشاكل التنفس أثناء النوم.

ماذا يعني وجود "لعاب" على وسادتك عند استيقاظك من النوم؟

منذ بدأ الأسرى الفلسطينيون باستخدام سلاح الإضراب عن الطعام مطلع السبعينيات، لم تتورّع إدارات سجون الاحتلال الإسرائيلي عن استخدام أي وسيلة إجرائية أو نفسية في محاولة لكسر إرادة الأسرى وإفشال إضرابهم.
وبلغ الأمر ببعض الإدارات حد انتزاع قاصرين من غرفهم ونقلهم إلى أماكن فيها مأكولات «شهية»، من أجل التأثير على الأسير المضرب وتحويله إلى حلقة أولى مكسورة في سلسلة المضربين، لكن تاريخ الحركة الأسيرة لم يسجل أي نجاح للاحتلال في محاولاته.
وفي كثير من تجارب الإضراب، كان بعض السجّانين يشوون اللحوم وبعض الخضار التي تثير روائح قوية قرب نوافذ غرف الأسرى، أو يطرقون بالعصي على أوان لإصدار أصوات مزعجة، ذلك أن المضرب عن الطعام تستفزه الأصوات العالية.
حفل شواء
يوم أمس، حيث دخل الأسرى يومهم الرابع في معركة الأمعاء الخاوية، وبعد أن اصطدمت الإجراءات العقابية الهستيرية بجدار من الإرادة الصلبة للأسرى، تداعى المستوطنون واليهود الأشد تطرّفاً لخدمة الجلادين في حربهم العنصرية، ولجأوا لأسلوب أقل ما يمكن أن يوصف به هو «السادية».
فقد تجمّع قطيع من هؤلاء العنصريين على مقربة من سجن عوفر التابع لجيش الاحتلال جنوب غرب رام الله، وأقاموا حفلة شواء، حيث يقبع مئات الأسرى الفلسطينيين المضربين عن الطعام قرب مكان الشواء.
بعضهم قال إنه جاء للاحتفال بعذاب وجوع الأسرى المضربين عن الطعام فيما أفصح البعض الآخر عن تقاطع الغاية مع الجلاد، إذ أكد أن الهدف هو كسر روح الأسرى الفلسطينيين عبر إطلاق العنان لروائح اللحم والشواء حتى تدخل غرفهم و«يسيل لعابهم».
المجربون
الأسرى الذين لديهم تجربة في معارك الإضراب يؤكدون أن هذه الوسائل المفرطة في العنصرية والسادية تؤدي فعلاً إلى سيلان لعاب المضرب كأي شخص جائع.
لأن المسألة لا إرادية، لكنها لا تجدي نفعاً حين توجّه ضد أسرى قرّروا بكامل إرادتهم وقناعتهم وبدفع من القهر وبؤس ظروف الاعتقال، أن يناضلوا بأمعائهم الخاوية في سبيل تحقيق مطالبهم وتحسين ظروف اعتقالهم، إذ إن سياسات الاحتلال ترمي إلى تفريغهم من إنسانيتهم وإرادتهم وتحويلهم إلى كم مهمل.
أخصائيو الطب النفسي يؤكدون أن روائح اللحوم المشوية لها الأثر ذاته على أي إنسان مضرب أو غير مضرب، حيث ستزيد من إفراز اللعاب وتحيي الرغبة في تناول الطعام، لكن مفعولها عكسي مع أبطال يحاربون المحتل بأمعاء خاوية، فهم ليسوا جوعى بسبب ظروف، إنما مضربون بقرار نضالي.
تغذية قسرية
في استباق لأي وسيلة قمعية يلجأ إليها الاحتلال ضد الأسرى، حذّر وزير شؤون الأسرى والمحررين عيسى قراقع من أن تقوم إدارة مصلحة سجون الاحتلال بتطبيق قانون التغذية القسرية على الأسرى المضربين عن الطعام، والذي قد يؤدي إلى ارتقاء شهداء بينهم، على غرار ما حدث في إضراب سجن نفحة العام 1980، حيث استشهد آنذاك ثلاثة أسرى.

قصة

روائح الشواء لا تكسر إرادة الأسرى

target1690507900489357945.jpg

تفعل أجسادنا بعض الأشياء الغريبة جداً، وأحياناً العلماء يعجزون عن تفسيرها. ولكن هذا لا يعني أن هناك مدعاةً للقلق. إذا حدث لك أي من هذه الأشياء التي سنذكرها لاحقاً، لا تقلق فجسدك طبيعي بالكامل. 
 
1- قشعريرة البدن 
القشعريرة تنشأ لا إرادياً عندما تتعرض لدرجات حرارة منخفضة، أو عندما تختبر مشاعر قوية مثل: الخوف، الحنين، السعادة، الرعب، الإعجاب، أو حتى أثناء استماعك لمقطوعة موسيقية مؤثرة جداً خاصة بفيلم معين مثلاً. 
وتسمى القشعريرة أيضاً بـ(جلد الوزّة) تحدث لجميع الثدييات إلى جانب الإنسان، وهي تستخدم لدى الحيوانات كأداة للترهيب. كمثال واضح، حيوان النيص الذي يرفع أشواكه (الريشات) عندما يكون مهدداً، لكي يبدو أكبر حجماً، وبالتالي أكبر أملاً في جعل العدو يخاف ويبتعد. وفي حالات البرودة يقوم الشعر المرتفع (المنتصب) بحصر الهواء بين الجلد والشعر مما يسمح بخلق عزلة ودفء. كما أن ردة فعلنا تجاه الموسيقى تقوم على الذاكرة الناجمة عن المشاعر التي تخلقها بعض الأغاني. 
 
2- الرعشة 
إنها عكس التعرق، والذي يحدث أنه عندما تكون حرارة جسمك منخفضة، فأنت بحاجة إلى رفعها، فتأتي الرعشة لتساعدك على توليد الحرارة والحفاظ عليها، كما أنها تساعدك في الحفاظ على التوازن المطلوب لاستقرار وظائفك الداخلية. 
 
3- الهزة 
إنها تسمى فعلياً بهزة النوم، وتشعر بها في مقتبل نومك. تقول إحدى النظريات بأنها تحدث عندما يبدأ جسدك بالاسترخاء ويبطأ تنفسك، فيعتقد دماغك بطريقة ما بأنك ستقع أرضاً، فيريد أن يتأكد بأنك على علم بهذا الأمر، فيقوم بتحذيرك ويجعلك تستيقظ. 
نظريات أخرى تعتقد بأن هذا جزء طبيعي من الاسترخاء وغالباً ما يحصل إذا كنت قلقاً أو مجهداً، شربت الكثير من الكافيين، أو أنت متعب جداً. للأسف، كلما زاد قلقك أكثر، كلما واجهت هذه التجربة. 
 
4- التثاؤب 
خلافاً للاعتقاد الشائع، فأنت لا تتثاءب لأنك متعب أو تشعر بالملل! أظهرت دراسة حديثة بأن التثاؤب قد يكون وسيلة لإبقاء دماغك بارداً، بكل ما للكلمة من معنى. فهو يعمل كمكيف هواء شخصي لدماغك، مما يساعدك على البقاء متنبهاً وأكثر يقظةً في الحالات المرهقة. نعم، في الواقع، عندما ترى شخصاً آخر يتثاءب أو حتى يفكر أن يقوم بذلك، ببساطة، فأن هذا الأمر يجعلك تتثاءب. 
 
5- سيلان اللعاب 
هذا يحدث لعدة أسباب: لإبقاء أفواهنا مشحمة استعداداً لطحن الطعام، أو لحماية أفواهنا وأسناننا قبل أن نتقيّأ. إن التفكير بالطعام اللذيذ أو رؤية البعض منه، سوف يجعل فمك يبدأ بإفراز اللعاب استعداداً لوجبتك المقبلة. 
 
6- رفة العين 
إذا كنت تشعر برفة صغيرة في جفنك السفلي، فهذا معناه عدة أشياء: إجهاد، قلة نوم، جفاف في العين، إجهاد العين، حساسية على الضوء، الكثير من الكافيين، أو الحساسية. هل عينك ترف دائماً؟ خذ بضع دقائق للنظر بعيداً عن جهاز الكمبيوتر الخاص بك، حاول أن تنام قليلاً، أو ضع القهوة جانباً. يمكن أن تشعر بالجفاف، لذا خذ رشفة من الماء. 
 
7- الفواق (الحازوقة) 
من أجل التنفس، فإن رئتيك تعملان بالتعاون مع الحجاب الحاجز، وهي عضلة تساعد على سحب الهواء إلى الرئتين، وعندما تسترخي تطلق الهواء خارجهما. وإذا أكلت أو شربت بسرعة، فإن الحجاب الحاجز يمكن أن يغضب ويتقلص، مما يعني أن الهواء قد يعلق في الحلق وبدوره قد يسبب الفواق (الحازوقة). الخبر السار، هو أن الحازوقة تستمر عادةً لبضع دقائق، فإذا حبست أنفاسك أو أخذت أنفاساً عميقة عدة مرات يمكنك معالجتها بسهولة. 
 
8- تدميع العيون 
البكاء هو أكثر تعقيداً مما تعتقد، وهناك دموع مختلفة لكل مناسبة: 
-    دموع أساسية: إنها تبقي عينيك رطبتين في جميع الأوقات وتحميهما من البكتيريا والمواد الضارة الأخرى. ويمكن ليومك أن يمضي دون أن تلاحظ هذا النوع من الدموع. 
-    دموع لاإرادية: هل تدمع عيناك عندما تقطّع البصل؟ تسمى هذه الدموع بالدموع اللاإرادية، والتي تطلق بكميات كبيرة أكثر من الدموع الأساسية. وهي تحصل لتمنع غاز أو أسيد غير مرغوب به من دخول عينيك. 
-    دموع عاطفية: يمكنك الاعتماد على ظهور هذا النوع من الدموع عندما تكون حزيناً، سعيداً، خائفاً، أو مرهقاً. العلماء لا يعرفون حقاً سبب هذه الدموع، ولكن الشيء المؤكد أن لها مفعولاً مهدئاً. 
 
9- احمرار الخدود 
أنت تعرف هذا الشعور.. تجدين نفسك في موقف حرج، فتشعر بحرارة تزحف إلى وجهك. حسناً، هذا يعني أن معدل الأدرينالين في جسمك قد ارتفع، معدل ضربات قلبك تزايد، والأوعية الدموية توسعت لتحسين تدفق الدم. ويعتقد العلماء بأن هذا الأمر هو كنتيجة لاعتذار غير شفهي عن الأخطاء الاجتماعية. 
 
10- التجشؤ وإخراج الغازات 
نعم إنها أمور غريبة ومحرجة، ولكنها تحدث عندما يحتاج الغاز إلى مغادرة الجسم. وأنت ربما يحدث لك ذلك عندما تبتلع كمية كبيرة من الهواء، تأكل بسرعة، تمضغ اللبان، أو تشرب المشروبات الغازية. ويمكن لالتهابات المعدة أن تتسبب في ذلك أيضاً. على الجانب الآخر، انتفاخ البطن يحدث عندما لا يتم هضم الطعام بشكل كامل في المعدة وفي الأمعاء الدقيقة، ويضرب الأمعاء الغليظة في حالة عسر الهضم. وتبدأ البكتيريا في التغذي على الطعام، وهذا ما يؤدي إلى خلق الغازات. 
 
للمزيد من أحداث الدراسات التي تربط بين ممارستنا اليومية وأوضاعنا الصحية اطلعوا على المضمون المنشور تحت وسم <a href="http://www.albayan.ae/interactive/body-talks" target="_blank">#جسمي_يتفاعل</a>

10 أشياء مذهلة يقوم بها جسمك دون إرادة منك!

تفعل أجسادنا بعض الأشياء الغريبة جداً، وأحياناً العلماء يعجزون عن تفسيرها. ولكن هذا لا يعني أن هناك مدعاةً للقلق. إذا حدث لك أي من هذه الأشياء التي سنذكرها لاحقاً، لا تقلق فجسدك طبيعي بالكامل.

اختلفت الآراء بشان الأسنان باختلاف الأجيال وبتطور العلم، وتباينت النصائح بشأن رعاية أسنان الأطفال يوميا باختلاف الأجيال.
هذه نصائح ذهبية تعين الجميع على رعاية الأسنان عسى أن تكون الحاسمة هذه المرة.
يهم الوالدين أن تبقى صحة أفواه بنيهم إعلانا عن سلامة أسنانهم، ويهمهم ان ينام الصغير ليلا بلا ألمٍ من ضرس منخور أو لثة ملتهبة أو رائحة كريهة تحرمه من النوم.
دراسات ظهرت حديثا كشفت أنّ أمراض اللثة - لاسيما عند صغار السن- قد تخلق في البدن مشكلات صحية جمة، بما في ذلك احتمالات الإصابة بأمراض القلب.
موقع "ويب ميد" الطبي المتخصص بالصحة والسلامة العامة نشر جملة نصائح للعناية بأسنان أفراد الأسرة. الجديد فيها أنها بسيطة وغير مكلفة ماليا، شرط أن يجري تطبيقها على الصغار منذ نعومة أظفارهم.
*ابدأ العناية بأسنان الصغار منذ سن مبكرة، ولوحظ أن أغلب الأطفال يصابون بأمراض التسوس التي تخلف تخريبا في أسنانهم وهم في عمر يسبق عمر الذهاب إلى المدرسة. وينصح الدكتور كارين سولي رئيس الرابطة الأميركية لصحة الأسنان باستخدام قطعة قماش ناعمة توضع على فرشة أسنان طرية لمسح أسنان ولثة الأطفال حين يكونون في سن الثانية.
*ابدأ باستخدام التيجان الواقية منذ سن السادسة، وطبقا لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية فإن استخدام التيجان الواقية يساعد إلى حد كبير في وقاية الأسنان من التسوس.
*استخدم الفلورايد بكميات معقولة على أن لا تتجاوز الحد المسموح. وفي البلدان التي لا يضاف الفلورايد إلى مياه الشرب فيها ينصح باستخدام معاجين الفلورايد وتطبيق استخدامها على الأسنان حسب توجيهات الطبيب المختص مع مراعاة عدم الإسراف والتجاوز لاحتمال وقوع مضاعفات مضادة. ويجب مراعاة أن لا تزيد كمية الفلورايد المستخدم لأسنان الأطفال عن حجم حبة البازلاء الصغيرة على طرف فرشاة الأسنان وإلا ظهرت على الأسنان بقع بيضاء مزمنة.
*فرّش أسنان الأطفال مرتين في اليوم، واستخدم الخيط لتنظيف الفراغات بينها مرة واحدة، كما يوصى بتبديل فرشاة الأسنان من 4 الى 8 مرات في السنة لمنع استيطان البكتريا فيها ولتحاشي تهتك شعيراتها بما يجرح اللثة.
*اغسل فمك وتمضمض بالماء بعد تناول أي شيء، أو استخدم بشكل منظم اللبان على أن يكون خاليا من السكريات المسببة للتسوس، اللبان الخالي من السكر أمر يساعد بشدة في منع سيلان اللعاب من فم الأطفال.
*الرياضة بأنواعها مفيدة للجسد وبنائه، لكن الأخطاء المحتملة التي قد يرتكبها الأطفال خلال ممارسة الرياضة والتي ينجم عنها ضربات لمنطقة الفم، قد تسبب تشوهات ودمارا أبديا في أسنانهم، لذا يشيع اليوم استخدام واقيات الأسنان للأطفال والبالغين .
*يجب ان يمتنع البالغون عن التدخين أو مضغ التبغ، فالتبغ من أشد المواد المضرة بصحة اللثة والمسببة لتسوس الأسنان وتآكلها واصفرارها، بل واسودادها، ولابد من توجيه الصغار بضرورة عدم التدخين تشبها ببعض البالغين وإفهامهم خطورة ذلك على جمالهم وصحتهم. وإذا كنا نتكلم عن الأطفال فإن العصائر المحلاة التي تشيع في المدن الكبرى اليوم تسبب تسوسا مؤكدا لأسنان الطفولة، وقد يستمر التسوس حتى في أسنان البلوغ. ولابد والحالة هذه من منع الأطفال عن تناول العصائر، وطريقة ذلك تكمن في توفير عبوات مائية غازية ذات نكهة محببة لهم.
*احرص على تعليم ابنائك تناول أطعمة متنوعة تضمن لأجسادهم - ومن ثم لأسنانهم- غذاء يساهم في بناء نظام مناعة فيها، ويذهب كثير من المختصين إلى ان تناول زيت السمك المعروف ب omega-3 يقلل إلى حد كبير من أمراض اللثة عند الصغار.
*تجنب الأطعمة التي تحتوي على السكر لأنّ البكتريا الطبيعية الموجودة في الفم تكسّر جزيئات السكر وتحولها إلى عصائر تبقى بين الأسنان وتسبب تآكلها. ويؤكد أطباء الأسنان أنّ المشروبات الغازية والعصائر المحلاة هي سبب أكيد لتوليد هذه العصائر وبالتالي ستكون سببا أكيدا لتلف أسنان الصغار.
*الفحص الدوري للأسنان، حيث أن أغلب المصادر تؤكد أن هذا الفحص يجب أن يجري بمعدل مرة واحدة كل 6 أشهر، فيزيل الطبيب بقايا الطعام المتراكمة بين الأسنان وقد يشخّص وقوع التهاب لثة لدى الطفل فيعالجه بسرعة وبشكل مبكر ويضمن عدم امتداد أثره الضار إلى سائر جسد الطفل.
م.م/ ع.ج DW
<img alt="" height="1" src="http://logc279.xiti.com/hit.xiti?s=531599&amp;s2=8&amp;p=ara-RSS_ar_Albayan_M_VAE-15133-xml-mrss::%D8%A7%D9%84%D8%B1%D8%A6%D9%8A%D8%B3%D9%8A%D8%A9%3A%3A%D9%85%D9%86%D9%88%D8%B9%D8%A7%D8%AA::%D8%A3%D8%B3%D9%86%D8%A7%D9%86%20%D8%A7%D9%84%D8%A3%D8%B7%D9%81%D8%A7%D9%84%20%D8%A3%D9%88%D9%84%20%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%B1%D9%8A%D9%82%20%D9%84%D8%B3%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%A9%20%D8%A3%D8%AC%D8%B3%D8%A7%D8%AF%D9%87%D9%85&amp;di=&amp;an=&amp;ac=&amp;x1=1&amp;x2=8&amp;x3=19074261&amp;x4=100647&amp;x5=%D8%A3%D8%B3%D9%86%D8%A7%D9%86%20%D8%A7%D9%84%D8%A3%D8%B7%D9%81%D8%A7%D9%84%20%D8%A3%D9%88%D9%84%20%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%B1%D9%8A%D9%82%20%D9%84%D8%B3%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%A9%20%D8%A3%D8%AC%D8%B3%D8%A7%D8%AF%D9%87%D9%85&amp;x6=1&amp;x7=%2Far%2F%D8%A3%D8%B3%D9%86%D8%A7%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%A3%D8%B7%D9%81%D8%A7%D9%84-%D8%A3%D9%88%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%B1%D9%8A%D9%82-%D9%84%D8%B3%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%A9-%D8%A3%D8%AC%D8%B3%D8%A7%D8%AF%D9%87%D9%85%2Fa-19074261&amp;x8=ara-RSS_ar_Albayan_M_VAE-15133-xml-mrss&amp;x9=20160301&amp;x10=ara-RSS_ar_Albayan_M_VAE-15133-xml-mrss::%D8%A7%D9%84%D8%B1%D8%A6%D9%8A%D8%B3%D9%8A%D8%A9%3A%3A%D9%85%D9%86%D9%88%D8%B9%D8%A7%D8%AA" width="1"/>
<a href="http://www.dw.de/%D8%A7%D9%84%D8%B1%D8%A6%D9%8A%D8%B3%D9%8A%D8%A9/s-9106" target="_blank"><img alt="" src="https://media.albayan.ae/images/deutsche-welle/logo-75x43.png"/></a>

أسنان الأطفال أول الطريق لسلامة أجسادهم

image-190742619045192009796052696.jpg

اختلفت الآراء بشان الأسنان باختلاف الأجيال وبتطور العلم، وتباينت النصائح بشأن رعاية أسنان الأطفال يوميا باختلاف الأجيال.

تعافي طفل عقب تعرضه لهجوم من شمبانزي بعد أسابيع من قيام فريق جراحي بأحد مستشفيات لونغ ايلاند بنيويورك بسلسلة من العمليات الجراحية النادرة لزرع شفتين للطفل كان فقدهما خلال الهجوم أثناء لهوه قرب نهر في مسقط رأسه بجمهورية الكونغو الديمقراطية.
وقال الكسندر داغوم كبير جراحي التجميل بمستشفى ستوني بروك للأطفال في لونغ أيلاند، إن صيحات الفرح تعالت فيما نجح الطفل دونيا سيبومانا (8 أعوام ) في ارتشاف ملعقة من الحساء من خلال شفتيه بعد ان نجحت الجراحة في تمكينه من الاحتفاظ بالطعام والشراب في فمه والتحدث بلغة مفهومة مع توقف سيلان اللعاب.
كان الطفل قد تعرض للاعتداء من حيوانات شمبانزي منذ عامين في منطقة تعيش بها البقية الباقية في العالم من الغوريلا الجبلية. وقتل شقيق الطفل سيبومانا في هذا الهجوم.

تعافي طفل عقب تعرضه لهجوم من شمبانزي

أطلقت شركة «ذس بليس» تطبيقاً جديداً يتيح لمستخدمي نظارة غوغل الذكية التحكم بها عن طريق قراءة أفكارهم فقط. وبعد تثبيت تطبيق «مايند ريدر» أو قارئ الأفكار، على النظارة، يتعين على صاحبها استخدام جهاز آخر يحمل اسم «نيوروسكاي مايند وايف إي.جي.جي» يُثبَّت على الرأس، ووظيفته قياس وقراءة الأمواج الدماغية وترجمتها إلى أفعال. وبمجرد التفكير في الأمر، تتيح التقنية الجديدة للمستخدمين إمكانية التقاط الصور ومشاركتها عبر شبكات التواصل الاجتماعي مثل فيسبوك وتويتر.
وأوضح القائمون على تلك التقنية أن قدراتها محدودة حاليًا باعتبارها لا تتيح التحكم إلا بأربع حواس فقط من أصل الحواس الثماني عشرة الموجودة في الدماغ، لكنهم يعدون بمنح المستخدمين القدرة على التحكم في النظارة بالكامل مستقبلا. وتملك نظارة غوغل كاميرا بدقة 5 ميغابكسل، وهي تمتاز بقدرتها على التقاط الصور وتسجيل الفيديو والوصول إلى البريد الإلكتروني وإرشاد المستخدمين أثناء القيادة، كما أنها قادرة على الحصول على البيانات من الإنترنت عبر ربطها لاسلكيا بهاتف ذكي.
واصبحت نظارة غوغل متاحة حاليا للبيع فقط في الولايات المتحدة وبريطانيا، ويتوقع أن يجري طرحها للاستهلاك التجاري ولعموم المستخدمين حول العالم بنهاية العام الجاري بسعر مقارب لأسعار الهواتف الذكية.
وفي السياق نفسه كشفت تقارير إخبارية عن براءة اختراع جديدة تتيح تحريك الأشياء عن بعد بواسطة نظارات غوغل المتوقع أن تطرحها الشركة الأميركية قريبا. وفي الوقت ذاته عبر نائب أميركي عن مخاوفه بشأن تلك النظارات، وعرض مشروع قانون لحظر قيادة السيارات أثناء استخدامها.
وبحسب الموقع الإلكتروني «إن غادجيت» المعني بأخبار التكنولوجيا، فإن الاختراع سيسمح لنظارات غوغل بتحديد الأشياء التي يمكن التحكم فيها عن طريق تقنية جديدة للتعرف البصري على الأشياء، وبمجرد تعرف النظارات على الأشياء القابلة للتحريك تعرض رسالة تنبيه أمام نظر المستخدم مع إعطائه خياراً مثل «افتح باب المرآب».
وتتصل تلك الأشياء القابلة للتحريك بنظارات غوغل لاسلكياً عن طريق شبكات الاتصال المحلية اللاسلكية (واي فاي) أو تقنية البلوتوث، وسيكون بإمكان مستخدم النظارة إعطاء الأوامر بتحريك الأشياء عن طريق إيماءة الرأس للتعبير عن الموافقة أو الرفض، أو عن طريق إشارة بإصبعه.
وتشبه نظارة غوغل النظارات العادية لكنها تدمج بداخلها قدرات حوسبة وتتضمن تقنية الاتصال اللاسلكي، وتعرض البيانات على إحدى عدستي النظارة كما لو كانت شاشة حاسوب، وفي مراحلها الأولى يمكن لمستخدم النظارة تصفح الإنترنت والبحث فيها أو استعراض خرائط غوغل أو التقاط الصور وتسجيل الفيديو، وغير ذلك من المهام.
تقنية الارتداء
على صعيد آخر، يبحث علماء من جامعة نيوكاستل البريطانية عن وسائل يمكن فيها استخدام التقنية القابلة للارتداء مثل النظارات الذكية كوسائل مساعدة للأشخاص الذين يعانون من أمراض اضطراب النظام الحركي المزمنة مثل مرضى باركنسون ومرضى خرف الشيخوخة.
وفي إطار جهودهم تلك، استعان الباحثون بنظارات غوغل الذكية، حيث تبرعت الشركة الأميركية للجامعة بخمس نظارات لدعم هذه الأبحاث.
وستستخدم النظارة لتوفير تنبيهات عاجلة لمرتديها تتلاءم مع حالة مرضى باركنسون، مثل تذكيرهم بالبلع لمنع سيلان اللعاب، وكذلك الحديث بصوت أعلى. وبالنسبة للذين يعانون من أمراض أخرى مثل الخرف، فيعتقد الباحثون أنه بالإمكان استخدام النظارة كأداة تذكير شخصية لتذكيرهم بأمور مثل الدواء أو مواعيدهم.
ويقول قائد فريق البحث الطبيب جون فاينز إن النظارة تفتح آفاقا جديدة لاستكشاف تصميم وتطوير الأنظمة القابلة للارتداء.
وأضاف أن هذه التقنية لا تزال في أيامها الأولى، والنظارة تقنية حديثة لا نزال نتعلم كيف يمكن استخدامها، لكن الجميل في مشروع البحث هذا أنه يتم تصميم التطبيقات والأنظمة للنظارة بالتعاون مع المستخدمين، لهذا فإن التطبيقات الناتجة يجب أن تلبي احتياجاتهم تماما.
وتعتبر التجارب في جامعة نيوكاسل الأولى من نوعها في بريطانيا، لكنها ليست المحاولات الأولى لاستكشاف طرق جديدة يمكن استخدام النظارات الذكية فيها لمساعدة مرضى باركنسون، فحالياً يعكف علماء من جامعة توينتي في هولندا على تطوير تطبيق جديد يجعل من الممكن تحسين مشية مرضى باركنسون وتقليص مخاطر سقوطهم. ويعتبر اضطراب المشي أحد الأعراض الشائعة لمرضى باركنسون، لكن ثبت أن الصور المرئية المألوفة والأنماط المسموعة يمكن أن تساعد في تحسين تلك المشية، ويعتقد العلماء أنه يمكن نقل تلك الأنماط إلى المرضى عبر النظارات الذكية مثل نظارة غوغل.
مغادرة الشحنات
وذكرت مؤسسة إي إم أس للأبحاث التسويقية أن حجم شحنات النظارات الذكية على مستوى العالم سيصل إلى نحو عشرة ملايين قطعة بحلول عام 2016، مشيرة إلى أن الفضل في هذا النجاح المتوقع يعود إلى مشروع نظارة غوغل الذي أطلقته شركة خدمات الإنترنت في وقت سابق.
وأفادت مؤسسة الأبحاث أن إجمالي عدد النظارات الذكية التي سيكون قد تم شحنها بحلول عام 2016 يبلغ 9.4 ملايين نظارة، فيما سيصل العدد في عام 2016 وحده إلى 6.6 ملايين نظارة. ومن المتوقع أن يرتفع حجم مبيعات النظارات الذكية هذا العام بنسبة 150% ليصل إلى 124 ألف نظارة.
وأفاد الموقع الإلكتروني تيك هايف المعني بأخبار التكنولوجيا أن شركة غوغل باعت ثمانية آلاف نظارة تحت الاختبار لمجموعة من المستخدمين، أغلبهم من المطورين، وتتوقع مؤسسة إي إم أس أن ترتفع مبيعات النظارات الذكية العام المقبل بنسبة 250% عندما تطرح نظارات غوغل في الأسواق لعموم المستهلكين.
وتدعم نظارة غوغل الذكية الربط بهواتف آيفون وأندرويد عبر تقنية بلوتوث، وهي قادرة على التقاط الصور وتسجيل مقاطع الفيديو وتصفح الإنترنت والملاحة عبر خرائط غوغل، وذلك من خلال شبكات الاتصال اللاسكلي واي فاي التي تدعمها، كما تدعم الاتصال عبر شبكات اتصالات الجيلين الثالث والرابع.
وكانت غوغل طرحت إصدارة المستكشف من نظاراتها الذكية لعدد محدود من المستهلكين والمطورين، وفرضت قيودا صارمة على هؤلاء المالكين بمنعهم من إعادة بيعها أو إعارتها أو منحها، تحت طائلة إبطال عملها وحرمان صاحبها من الدعم التقني. ويتوقع أن تطرح النسخة النهائية من النظارة للمستهلكين العامين مقابل 1500 دولار.
دعم الربط
تدعم نظارة غوغل الذكية الربط بهواتف آيفون وأندرويد عبر تقنية بلوتوث، وهي قادرة على التقاط الصور وتسجيل مقاطع الفيديو وتصفح الإنترنت والملاحة عبر خرائط غوغل، وذلك من خلال شبكات الاتصال اللاسكلي واي فاي التي تدعمها، كما تدعم الاتصال عبر شبكات اتصالات الجيلين الثالث والرابع.

تساعد مرضى باركنسون وتُحرّك الأشياء

نظارة غوغل تتيح التحكم فيها عبر التفكير فقط

a01.jpg

رغم أن النحاس من العناصر المعدنية التي لا نسمع عنها إلا القليل ، إلا أن لها دور هام في الجسم ، وهو يوجد في اعضاء الجسم ولكنه يتركز في المخ والكبد ، وله وظائف عديدة ، فهو يدخل في تركيب الأنزيمات ، ويحمي الخلايا من التأكسد ، ويساععد على تقوية النسيج الضام والعظام ، ويلعب دوراً هاماً في انتاج الطاقة الضرورية لقيام الجسم بوظائفه العديدة و المتنوعة .<o:p></o:p>
مصادر النحاس <o:p></o:p>
يتوفر النحاس في الأغذية التي نتاولها مثل الكاجو والحبوب ، وسمك التونا ، والعدس والمشمش ، والفاصولياء ، والفستق السوداني ، والجوز والبلح والاجاص.<img alt="" src="http://www.sptechs.com/emarket/thumbs/pics/item406568.gif"/><img alt="" src="http://www.almrsal.com/wp-content/uploads/2013/07/torrada-2-320x198.jpg"/><o:p></o:p>
زيادة النحاس<o:p></o:p>
تزداد نسبة النحاس في الجسم ، جراء الاصابة بمرض ويلسون ، وهو مرض وراثي ، <o:p></o:p>
يحمل اسم الطبيب البريطاني الدكتور صموئيل ويلسون Kinnier الكسندر (1878-1937) ، طبيب أعصاب الذي وصف حالة ، بما في ذلك التغيرات المرضية في الدماغ والكبد ، في عام 1912. يؤدي هذا المرض لعدم قدرة الجسم على التمثيل الغذائي للنحاس ، ما يؤدي لزيادة كمية النحاس في الكبد والمخ والكليتين وقرنية العينين. <o:p></o:p>
ومن المظاهر السريرية  الباكرة ، ظهور حلقة غامقة اللون عند الحافة الخارجية لقرنية العين، يمكن اكتشافها بسهولة خلال الفحص العادي ، وتعرف باسم حلقة " كايزر فلايشر Kayser- Fleischerring " ، ومن المظاهر السريرية الأخرى:<o:p></o:p>
<ul>
<li>اقياء مع دم .<o:p></o:p></li>
<li>فقدان الشهية .<o:p></o:p></li>
<li>صعوبة الكلام.<o:p></o:p></li>
<li>صعوبة البلع.<o:p></o:p></li>
<li>سيلان اللعاب من الفم .<o:p></o:p></li>
<li>الشعور بالوهن والتعب العام.<o:p></o:p></li>
<li>تقلصات في العضلات .<o:p></o:p></li>
<li>فقدان الوزن .<o:p></o:p></li>
<li>اضطرابات عصبية ونفسية .<img alt="" src="http://news.bdr1.net/newspics/567897.jpg"/><o:p></o:p></li>
</ul>
وفي المراحل المتطورة من المرض ، الاضطرابات الكبدية  التي تترافق بظهور الشامات العنكبوتية أوالأوعية الدموية الصغيرة المنتفخة ، على الصدر، وضخامة الطحال ، و القصور التدريجي في وظائف الكبد والدماغ والوفاة .<o:p></o:p>
وتجدر الاشارة إلى ضرورة عدم اهمال مراجعة الطبيب لدى الشعور بأي تغير في الجسم ، أو لدى ظهور إحدى الأعراض والعلامات التالية ، لأن الاكتشاف الباكر يساعد على إدارة المرض ، والوقاية من مخاطره .<o:p></o:p>

ويلسون .. مرض وراثي يدمر الكبد والدماغ

المرأة الحامل وخاصة في الأشهر الأولى تكون عرضة لمجموعة من الأوجاع الصحية فيجب عدم التسرع بطلب الدواء خاصةً خلال الشهور الثلاثة الأولى من الحمل حرصاً على سلامة الجنين من أي أذى قد يلحق به أثناء النمو بسبب التأثيرات الضارة للأدوية الكيماوية.حرقان القلبهي حالة حموضة المعدة حيث تتميز بانبعاث ألم في الصدر تجاه مكان القلب.ويظهر هذا الحرقان في فترة متأخرة نسبياً من الحمل حيث يزداد ضغط الجنين على المعدة فتختل قدرتها على هضم الطعام بشكل جيد، كما يساعد على انبعاث هذا الألم تناول وجبات كبيرة من الطعام أو عدم مضغ الأكل جيداً، أو الإكثار من تناول المأكولات الدسمة أو المواد الحريقة، مما يؤدي إلى عسر الهضم.لذلك فإن تنظيم الغذاء في هذه الحالة شيء ضروري للتغلب على حرقان القلب، ومن الأفضل تناول عدة وجبات صغيرة بدلاً من ثلاث وجبات كبيرة.وفي حالة استمرار الحرقان يمكن تناول أحد الأدوية الشائعة المضادة للحموضة ويفضل استشارة الطبيب.غثيان الصباحيكثر حدوثه في الشهرين الأول والثاني من الحمل ثم يختفي تدريجياً مع تقدم الحمل، وقد يصحبه حدوث قيء، والأمر بصفة عامة يختلف من سيدة إلى أخرى، فقد لا تشعر بعض السيدات بشيء من هذا القبيل، بينما تعاني أخريات من هذا العرض بشدة، فالجهاز الهضمي لدى بعض السيدات أكثر حساسية منه لدى البعض الآخر، فإذا كنت ممن يعانين من الغثيان في الصباح، أنصحك بعمل الآتي:ـ أن تأكلي شيئاً في الفراش قبل مغادرته في الصباح وأفضل ما تأكلينه هو البسكويت أو «التوست» أو «البقسماط».ـ عليك ألا تغادري الفراش على الفور وإنما بعد حوالي ربع ساعة من تناول هذه الوجبة الخفيفة وتكون حركتك خفيفة على مهل.طط تجنبي تماماً القيام بأي عمل بعد الهبوط من الفراش مباشرةً مثل إعداد الإفطار أو غسل الأطباق، وأجّلي غسل أسنانك إلى ما بعد الإفطار واتركي تنظيم الفراش وباقي الواجبات بعض الوقت، وليس معنى ذلك أن تتكاسلي تماماً أو تظلي بالفراش طوال النهار فهذا غير مطلوب نهائياً.ـ تجنبي تناول الأطعمة الزائدة الحلاوة أو تناول سوائل بكثرة وخاصةً في الصباح، ومن الأفضل أن تتناولي ست وجبات صغيرة بدلاً من ثلاث وجبات رئيسية. أو تتناولي وجبات خفيفة مثل البسكويت أو البقسماط مع كوب من اللبن فيما بين الوجبات الرئيسية الثلاث حتى تنتهي حالة الدوار.ـ إذا شعرت بميل للقيء في أي وقت أثناء النهار، عليك أن تسترخي قليلاً في الفراش وإياك أن تجوعي نفسك.ـ في حالة استمرار المتاعب يمكن تناول دواء مضاد للغثيان والقيء (ويفضل استشارة الطبيب).سيلان اللعابهو من المتاعب التي تعاني منها بعض الحوامل لسبب غير معلوم تماماً، لكن عدم العناية بنظافة الفم أو وجود بؤر صديدية به يساعد على كثرة اللعاب، وأحياناً يسيل اللعاب بغزارة فيسبب مضايقات شديدة للحامل وتشعر بالاكتئاب وربما تفقد القدرة على النوم.للتغلب على هذه الحالة ينبغي العناية بنظافة الفم، والتخلص من أي بؤر صديدية به، وتناول عدة وجبات صغيرة بدلاً من ثلاث وجبات رئيسة. كما ينصح بمضغ «اللبان».الإمساكيحدث نتيجة لبطء حركة الأمعاء عند الحامل بفعل التغير الهرموني، والحقيقة أن هذا الإمساك البسيط له فائدة للحامل، فبقاء الطعام المهضوم بالأمعاء لفترة أطول يمكّن الجسم من امتصاصه لأقصى درجة، فتستفيد الحامل بكل ما يحمله الطعام من فيتامينات وأملاح وخلافه.لذلك لا يفضل أن تلجأ الحامل لأي أدوية لعلاج هذا الإمساك الخفيف، ويكفي أن تكثر من السوائل وخصوصاً الماء، وتكثر من تناول الخضراوات والفاكهة لأن أغلبها يحتوي على نسبة مرتفعة من الألياف التي تقلل من الإمساك.كما يجب أن تلاحظ الحامل أن الكسل وقلة الحركة يزيد من كسل الأمعاء لذلك فالحركة العادية وممارسة الأنشطة اليومية الخفيفة أمر ضروري.البواسير ودوالي الساقينالدوالي عبارة عن ظهور الأوردة بوضوح مع تمددها وتعرجها، وقد تظهر في أماكن مختلفة لكن أهمها في الساقين، وحول المستقيم والشرج حيث تسمى البواسير.ومن أهم أسباب ذلك كثرة «الحزق» بسبب الإمساك، ولذلك فإن في مقدمة ما ننصح به للعلاج هو تجنب كثرة «الحزق» أو تجنب الإمساك ومداواته بالطرق السابقة.وأحياناً تصبح البواسير مؤلمة جداً إذا تدلت خارج الشرج أو أصابها التهاب، في هذه الحالة يجب استشارة الطبيب. وعادةً يزول الألم بإدخال البواسير في الشرج ويكون ذلك بأن تلفي قطعة قطن مبللة بالفازلين حول الأصبع ثم تنامي على جانبك، وتضعي وسادة تحت أليتك وتدفعي البواسير إلى الداخل بالأصبع.أما في حالة حدوث نزف للبواسير فلا بد من استشارة الطبيب لينصح بالعلاج المناسب.كما تتعرض الحامل للإصابة بدوالي الساقين، بسبب ركود تيار الدم في الساقين نتيجة لضغط الرحم على أسفل البطن وأعلى الفخدين.وللحد من هذه الحالة يجب تجنب كثرة الوقوف لفترة طويلة، وترفع الساقان على وسادة أثناء الجلوس، وقد يحتاج الأمر إلى ارتداء شراب طبي، وهذه الدوالي تتحسن إلى حد كبير أو تزول تماماً بعد الولادة.تقلص عضلات الساقينقد تظهر تشنجات ببعض عضلات الجسم في الفترة الأخيرة من الحمل، خاصة عضلات الساقين نتيجة لبطء الدورة الدموية بها بسبب ضغط الرحم الممتلئ على الأوعية الدموية الكبيرة في أسفل البطن وأعلى الفخدين. ويظهر تشنج العضلات في الليل عندما تأوي الحامل إلى فراشها أكثر من أي وقت آخر، ويمكن تخفيف هذا التشنج بتدليك الساقين وعمل تمرينات خفيفة للقدمين كثنيهما لأعلى وأسفل حتى تنشط حركة الدم، ويفيد كذلك وضع قربة ماء دافئ على العضلات المتشنجة.

أمومة وطفولة

لا تتعجلي في طلب الدواء في أشهر الحمل الأولى

042562.jpg

ضيف العدد

الأمراض الجنسية تنتقل  الى الزوجة دون علمها

a13243.jpg

تبدأ أول أسنان الأطفال في الظهور عند بلوغهم سن ستة أشهر ويكتمل عددها الذي يصل إلى عشرين من الأسنان اللبنية ما بين قواطع وضروس وأنياب بين سن عامين ونصف العام وثلاثة أعوام.بعد أن يكمل الطفل سن الستة أعوام تبدأ هذه الأسنان اللبنية في التغير ليحل محلها الأسنان الدائمة. وفائدة الأسنان اللبنية الحفاظ على الأماكن المخصصة لظهور الأسنان الدائمة إلى أن يحين وقت ظهورها ونموها.. وإذا كان نمو الأسنان اللبنية ضعيفاً وحدث خلال نموها بعض المشاكل فهذا قد يتسبب في نمو غير صحي للأسنان الدائمة كأن تأخذ شكلاً غير مستو أو منتظم وهو ما يضطر الأطباء إلى عمل التقويم.من بين العلامات الشائعة لبدء التسنين لدى الأطفال ما يلي:ــ العصبية الدائمة للطفل.ــ افقدان الشهية في الكثير من الأحيان.ــ االاستيقاظ مراراً أثناء الليل.ــ اشد الأذن بشكل غير معتاد.ــ اعض الأشياء المحيطة بالطفل في محاولة لتخفيف الألم.ــ السعال.ــ سيلان اللعاب وهو ما يسبب ظهور طفح حول الوجه والرقبة.ــ اتورم اللثة بشكل غير طبيعي.ــ اظهور بثور حمراء أو مائلة للزرقة في اللثة.طرق تخفيف آلام التسنينــ امسح اللثة بالقليل من عصير الليمون مما يساعد على تقليل الألم وتنظيف اللثة.ــ إعطاء الطفل قماشة صغيرة مبللة بالماء البارد لكي يقوم بعضها مما يساعد على تخفيف الم اللثة.ــ تمزج قطرات من زيت القرنفل مع ملعقة صغيرة من زيت الخضراوات ثم تمسح على اللثة بقطعة قطنية، فزيت القرنفل مخدر طبيعي يخفف الآلام.ــ لا تسمح للطفل بالعض على الأشياء الصلبة لأنها من الممكن أن تسبب أضراراً بالغة في اللثة.ــ التسنين لا يعتبر سبباً مباشراً في ارتفاع درجة الحرارة، لكن هذا لا يمنع من إجماع الكثير من الأمهات على أن أطفالهن يعانون من ارتفاع الحرارة والإسهال أثناء التسنين.ــ الأسنان اللبنية معرضة للتسوس تماماً مثل الأسنان العادية والدائمة، ولتجنبه فبدلاً من أن يتناول الطفل اللبن أو العصائر في فراشه قبل النوم مباشرة من الأفضل شربه القليل من الماء لتنظيف الأسنان.ــ يجب على الأم أن تحاول تنظيف أسنان الطفل باستمرار وبهدوء وخاصة في الأوقات التي يكون مزاجه معتدلاً وسعيداً باستخدام قطعة قماش أو قطن نظيفة مبللة بالماء ثم تمرر على الأسنان برفق.ــ أما بالنسبة لاستخدام فرشاة الأسنان فتبدأ في سن لثلاثة أعوام من خلال مشاهدة الطفل للأم والأب.. يجب أن تكون الفرشاة ذات حجم صغير وناعمة.ــ يحتاج الأطفال إلى الكالسيوم لتقوية أسنانهم والمصادر الغذائية الغنية به تتمثل في الحبوب واللبن بمنتجاته والفاكهة والخضراوات واللحوم.

العناية بالأطفال خلال التسنين

034m126.jpg

يتناول وليد ناصيف في كتابه «أسوأ وأخطر كوارث القرن 21» الحروب والكوارث التي وقعت خلال القرن الواحد والعشرين الذي افتتح سنته الأولى بهجمات إرهابية كارثية صدمت الأميركيين ومعهم العالم، وبعد الحربين الكارثيتين، حرب أفغانستان في 2001 وحرب العراق في 2003، ثم الحرب على لبنان صيف عام 2006، حيث شهد العالم خلالها حجم القتل والتخريب والتدمير الذي أوقعته الحروب الكارثية الثلاثة.تطرق ناصيف إلى الأوبئة التي هددت العالم في أول القرن الواحد والعشرين، وهو فيروس «سارس» الذي ظهر في الثامن والعشرين من أبريل عام 2003 كأول أوبئة القرن، وسارس هو اختصار لـ «مرض الالتهاب الرئوي اللانمطي»، حيث انتشرت العدوى به إلى ما يزيد على 5050 شخصا في حوالي 26 بلدا بخلاف الصين التي ظهر فيها أولا، وتوفي على الأقل حوالي 321 شخصا. وفي هذا الإطار أكد المؤلف على أن الكثير من الخبراء قد اتفقوا على أن مرض الالتهاب الرئوي اللانمطي المعروف باسم «سارس» ناتج عن سلالة جديدة من فيروس «كورونا» الذي قد يكون انتقل من الحيوانات إلى البشر في مقاطعة جواندونج في جنوبي الصين حيث ظهرت أول حالة للمرض، وهذا المرض يشبه في أعراضه الالتهاب الرئوي، لكنه في حقيقته نوع غريب من الفيروسات المعدية التي لا يوجد لها علاج حتى الآن، وقد أودى بحياة الكثيرين.واستعرض ناصيف وباء «الحمى القلاعية» الذي اندلع في عام 2001، ثم عاد للظهور من جديد في عام 2007 بعد أن أعلنت بريطانيا عن تفشيه في إحدى مزارع الماشية جنوب شرقي العاصمة لندن، والحمى القلاعية مرض فيروسي شديد العدوى يصيب الحيوانات ذات الحافر مثل الأبقار والخنازير والأغنام والماعز، وتصاب أظلاف الحيوان المصاب وفمه بالبثور التي تؤدي إلى العرج وزيادة سيلان اللعاب ونقص الشهية، وسرعان ما يفقد الحيوان المصاب الوزن وينقص إدرار اللبن عنده.أما عن جرثومة أو فيروس «الجمرة الخبيثة» الذي شهدته الولايات المتحدة الأميركية في نهاية أكتوبر عام 2001 وعدد من دول العالم والتي تعود إلى سلسلة قد تم تطويرها من قبل إحدى المختبرات التابعة للجيش الأميركي، يذهب ناصيف إلى أنها توجد بصفة طبيعية في الحيوانات آكلة النباتات مثل الخراف والماعز والأبقار وبدرجة أقل عند الخنازير، وتسمى هذه البكتيريا «باسيلس أنثراسيس»، وتنتقل في العادة عبر الاتصال المباشر بين الإنسان والحيوانات المصابة أو عبر منتجات تلك الحيوانات المصابة مثل الصوف واللحم.وينقلنا ناصيف إلى أهم الكوارث الطبيعية التي غيرت وجه العالم في هذا القرن منها زلزال مدينة «بام» الإيرانية وذلك في 26 ديسمبر عام 2003 والذي استمر عشر ثوان وقتل 70 ألف شخص وشرد مئات الآلاف ودمر مدينة بام بأكملها، إذ يعتبر الزلزال الأعنف في العالم منذ عام 1976، ومن بعده تسونامي الرهيب الذي حرك الجزر من مكانها الذي وقع في 26 ديسمبر عام 2004 حيث يعد أحد أكبر الكوارث الطبيعية في العالم حيث بلغتشدته حوالي 9,8 درجات على مقياس ريختر، ووقع قبالة ساحل إقليم أتشيه بجزيرة سومطرة شمال إندونيسيا وانتقل شمالا إلى جزر أندامان بالمحيط الهندي، فتسبب في وقوع موجات مد رهيبة أسفرت عن مقتل 230 ألف شخص في أندونيسيا وعدد من الدول المحيطة كسريلانكا وتايلاند والهند.وسلط الكاتب الضوء على الإرهاب الأسود وصناعة الموت في القرن ال21 والذي بدأ مع هجمات 11 سبتمبر الكارثة التي سقط فيها الآلاف، والتي غيرت مجرى العالم كله لتكون الكارثة الأكبر في رد الفعل الأميركي الذي جعل منه ذريعة لترويع العالم وتنفيذ مخططات قديمة للهيمنة على العالم من خلال حروب كارثية، ومن بعدها هجمات سبتمبر الأوروبية وتفجيرات مدريد في11 مارس 2004، ثم تفجيرات لندن ثالث كارثة كبرى وقعت في 7 يوليو 2005، وكذلك تفجيرات سيناء في أكتوبر 2004، وتفجيرات أسطنبول والرياض والدار البيضاء.واستعرض ناصيف أسوأ ثلاث حروب التي اعتبرها نهاية السلام العالمي في هذا القرن حيث كانت البداية بحرب أفغانستان أول جرائم القرن الأميركية تحت عنوان الحرب ضد الإرهاب، ومن ثم الحرب على العراق أكبر كارثة تحل بالشرق الأوسط والعالم عام 2003 والتي أدت إلى احتلال العراق عسكريا من قبل الولايات المتحدة الأميركية والتي سميت بـ (حرب الخليج الثالثة) و(عملية تحرير العراق) و(حرب بوش).كما وقف المؤلف عند الحرب الثالثة وهي حرب إسرائيل على لبنان وفن صناعة الموت والدمار، إنها الحرب ذات الأهداف البعيدة المدى والجذرية التأثير، لتكون المدخل إلى إعادة صياغة الشرق الأوسط الجديد أو الكبير أو الشرق الأوسط المستعمر أميركي، وبدأ العدوان في 12 يوليو 2006 في مرحلة أولى مرحلة القصف التدميري، والمرحلة الثانية اجتثاث المقاومة بالإجهاز على أشلائها.الاثنين الأسوديتطرق وليد ناصيف إلى عدد من الكوارث منها زلزال الإثنين الأسود الذي هز العملاق الصيني، وإعصار كاترينا المرعب الذي أصاب أميركا عام 2005، وزلزال باكستان الذي هز شرقها في 8 اكتوبر 2005، وبركان الكونغوفي 10 يناير 2002 بالإضافة إلى الأوبئة الفتاكة كالإيبولا والحمى القلاعية وسارس وأنفلونزا الطيور بجانب الكوارث الطبيعة من زلازل وبراكين.المؤلف في سطوروليد ناصيف كاتب وناشر سوري مقيم في مصر، ولد سنة 1955، وهو مؤسس دار الكتاب العربي دمشق القاهرة، من أعماله: كتاب «غرائب من العالم»، وكتاب «أشهر الأمثال العربية»، كتاب «ألغاز أدبية وطرائف».هالة محمد عليالكتاب: أسوأ وأخطر كوارث القرن 21تأليف: وليد ناصيفالناشر: دار الكتاب العربي - حلب 2008الصفحات: 326 صفحةالقطع: الكبير

أسوأ وأخطر  كوارث القرن 21

251293.jpg

لا يحلم مات بيكوب كبير طهاة مطعم «فيري» )ضمْْم( الذي افتتحه احد أهم نجوم الطبخ في العالم البريطاني غوردون رامسي في فندق هيلتون الكائن على ضفة خور دبي، بالتحول إلى رجل أعمال يملك مطعمه الخاص أو نجم تلفزيوني مثل أستاذه.يظهر الشاب الذي تحول إلى طاه بالصدفة كما يقول شغفاً لا مثيل له بعمله «اعشق ما أقوم به واعتقد أن هذا الشعور سبب أساسي في تميزي. لا أمل من العمل الذي أقوم به لأنه فن بكل ما للكلمة من معنى، بدليل أن الطبق الذي اعد أكثر من مرة في اليوم لا يحمل النكهة عينها كما الذي سبق، هناك اختلاف دائم». وولد مات في بريطانيا حيث التحق بجامعة غيلدهول لدراسة السينما، وعمل في الوقت عينه نادلاً لعدد من الشركات المزودة للطعام. وجد نفسه في احد الأيام يساعد في إعداد الطعام في المطبخ، استهواه العمل فقرر ترك الجامعة والالتحاق بإحدى كليات الفندقية ليصير طباخاً. من السينما إلى المطبخ حصل على أول وظيفة له كطاه، وهو لا يزال في التاسعة عشرة من عمره في مطعم «تياترو» في لندن لينضم عام 2002 إلى فريق غوردن رامسي في فندق «كلاريدجز» في لندن حيث عمل على زيادة خبرته، والتدرب على يد احد أهم الطهاة في العالم. يذكر مات انه بدأ عمله مع غوردن من أسفل الهرم الوظيفي مساعداً في المطبخ، قبل أن يحصل على ترقية إلى رتبة طباخ بعد شهرين.أما انتقاله للعمل في دبي فجاء بعد أن أمضى في الإمارة إجازة تعرف خلالها إلى المدينة وثقافتها، وأعجبه الطقس الدافئ فيها. وما أن قرر غوردن افتتاح أول مطاعمه في دبي والمنطقة، حتى حزم أغراضه ليستقر فيها. يصف مات قراره هذا بأنه «الأفضل الذي اتخذه في حياته حتى الآن».يذكر مات بكثير من الحب والإعجاب والدته التي تعلم منها الكثير. يصفها بأنها طاهية ممتازة جعلته يعشق المطبخ من دون أن يدري، «كنت أحب البقاء إلى جانبها أثناء إعدادها الطعام، تتميز باستخدامها أساليب وأشياء بسيطة ولكن مليئة بالنكهات».«كاتو» أمي ألذ طعماًيضيف مات بيكوب مغمضا عينيه محاولا ضبط سيلان اللعاب الذي كانت تثيره رائحته الشهية، ويقول: » لا أكف عن تخيل كاتو الشوكولا (chocolate cake) الذي تعده فهو الأفضل على الإطلاق، رائع لا يمكن لأحد وأنا من بينهم مجاراتها في إعداده. أحلم كثيراً بتناول قطعة منه».يضع مات على رأس قائمة شروط نجاح أي طاه أن يكون شغوفاً بما يفعل، فناناً بإعداد أي طبق ويتمتع بحاسة تذوق مرهفة. كما لا يجوز أن يتحول الطباخ إلى ما يشبه الإسفنج الجاف الذي يشرق كل شيء من دون تمييز ولا إبداع. تعلم مات من غوردن ألاّ يقول لا أبداً، فالإنسان قادر على التعلم والتطور من خلال الملاحظة والاختبار، ولا بد للمثابرة والعمل الشاق الذي ينجز بمحبة وفرح ان يؤتي ثماراً رائعة.لا يضع مات ضمن خطته المستقبلية أي مشروع يتضمن افتتاح مطعمه الخاص، أو التحول إلى نجم تلفزيوني على غرار رامسي. يقول ردا على سؤال حول هذه المسألة بالقول: «لن أفكر في هذا الأمر حتى أجل طويل أريد أن أركز على عملي الذي أحب. لا أرغب أن اشغل بالي بأمور تجارية معقدة».«المازات» الشرقيةيحب مات بيكوب المطبخ الشرقي كثيراً، وقد تعلم الكثير من الأطباق العربية من زميل له. ويعتقد أن المناخ الحار إجمالاً في المنطقة، يجعل المرء يفضل تناول القليل من كل شيء، ويقصد بذلك ما يشتهر به المطبخ اللبناني ويعرف باسم «المازات»، وبالتالي الابتعاد عن الوجبات الكبيرة والثقيلة.غالباً ما يخرج بيكوب من المطبخ لإلقاء التحية على احد زبائن المطعم، أو يستقبل زبوناً يرغب باستطلاع أحوال العمل في المطبخ. ويلفت في هذا السياق إلى أن هناك فئة من الناس تولي أهمية كبيرة لما تأكل وتحرص على إبداء الملاحظات. ولا يخفي انزعاجه من الذين يعبرون عن كرههم لطبق معين من دون تذوقه.يختم مات بيكوب بتقديم 5 نصائح لإعداد وجبات لذيذة هي:- الالتزام بتحضير أطباق بسيطة.- الابتعاد عن المبالغة في تحضير الطبق.- إذا كانت السيدة لا تملك خبرة كافية عليها الابتعاد عن إعداد الوجبات لأكثر من 4 أشخاص.- ضرورة تذوق كل شيء أثناء الإعداد.- شراء المكونات الطازجة وذات النوعية الجيدة.<a href="mailto:">دبي ـ كارول ياغي</a>

نتائج البحث عن: سيلان اللعاب